تعاني الكثيرات من الصداع العصبي جراء الضغوطات اليومية المختلفة، ما يجعلهن في حالة تعب دائم لذلك نقدم لكِ أهم المشروبات الطبيعية  التي تساعدك علي التخلص من الصداع.. وفقا لما نشر عبر موقع Wikihow”"

- الزنجبيل:

أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يساعد على الحد من فرص الإصابة بالصداع.ويقلل من أعراض القلق والغثيان والقيء وارتفاع ضغط الدم ومشاكل الجهاز الهضمي المصاحبة لبعض أنواع الصداع، وبالتالي يساعد في التقليل من حدته.

- طريقة التحضير :

 قومي بخلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل في كوب  من الماء المغلي واتركيه علي نار هادئة، ثم تناولي المشروب ، ستلاحظين تخفيف ألم الصداع تدريجياً.

 

- زهرة البابونج:

تعمل زهرة  البابونج علي تخفيف ألم الصداع بشكل فعال لاحتوائها علي مضادات الأكسدة.

 - طريقة التحضير :

اخلطي ملعقة من عشبه البابونج مع كوب ماء مغلي، ثم اتركيهم علي نار هادئة، وبمجرد تناوله سيختفي ألم بالصداع  في وقت قليل.

- النعناع:

النعناع له خصائص ممتازة ومتنوعة، أهمها معالجة الصداع النصفي ونزلات البرد. يحتوي النعناع على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل آلام الصداع.

- طريقة التحضير:

يغلي  الماء، ونضيف أوراق النعناع ويغطي  لمدة 10 دقائق، ثم تصفى الأوراق ويصب في كوب.. وعند تناوله ستشعرين بالراحة والهدوء.

- الروز ماري:

 يُستخدم الروزماري طبيًا لتحسين الذاكرة ،وتخفيف آلام وتشنجات العضلات، وتحسين عملية الهضم ،ودعم الدورة الدموية والجهاز العصبي، وتقليل الصداع .

- طريقة الاستخدام:

يمكنك إضافة كوب من الماء المغلي وملعقة صغيرة من روزماري علي نار هادئة.. وعند تناوله سيختفي الألم وتشعرين بالراحة.

- اللافندر:

يحتوي اللافندر علي خصائص عديدة تساعد علي الاسترخاء والهدوء وتخفف ألم الصداع حول العين.

طريقة الاستخدام :

عن طريق الاستنشاق يتم وضع اللافندر في لتر من الماء علي نار هادية ثم استنشقي الزيت العطري للراحة والهدوء.