قال الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية العلاجية، اليوم، إن الذي يريد أن يقلل من وزنه في رمضان يجب عليه أن يتجنب الحلويات و السكريات والنشويات.
وأضاف "ساري" في لقاء مع برناج "صباح الورد مع قناة "ten" أنه يمكن تناول الحلويات ةلكن لمرة واحدة فقط في اليوم وليس الاستمرار في تناول الحلويات حتى ميعاد السحور، مشيرًا إلى أنه يدرك أن البعض يريد الحلويات ولكن يمكن التنويع حيث يمكن تناول الفاكهة في بعض الأوقات كحلو .
ولفت إلى أن الفطار الصحي يتم عن طريق تناول التمر مع المياه ثم صلاة المغرب ثم تناول الشربة وتقسيم لطعام من مختلف الأشياء مثل الذي نرغب فيه والنشويات والخضار، مضيفًا أنه يمكن الانتظار ساعتين قبل تناول الطعام مرة أخرى وهذا يكون الحلو مثل المكسرات في بعض الأحيان.