أستاذ أمراض قلب تعطي نصائح لضبط ضغط الدم

قالت الدكتور جميلة نصر، أستاذ أمراض القلب بجامعة قناة السويس، اليوم، إن الجمعية الأوروبية لأمراض القلب وضعت قواعد لخفض ضغط الدم بدلا من تقليل الملح.

وأوضحت "نصر" في مداخلة هاتفية مع برنامج "صباح الخير يا مصر" أن المشي وتناول 4 أو 5 أنواع من الخضراوات والفاكهة وذلك لضبط السكر والضغط، مشيرة إلى أن النمط الصحي للطعام هو عن طريق تقليص استخدام الملح وليس المستخدم محليًا الذي لا يتجاوز أخطاره 10% ولكن الملح المستخدم في الوجبات الجاهزة والمطاعم هو الأخطر .

وأضافت أستاذ أمراض القلب بجامعة قناة السويس، أنه يجب تقليل الملح المستخدم وزيادة شرب المياه، مشيرة إلى أن الموز يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات مثل البوتاسيوم الذي يقلل ضغط الدم ولا يمكن أن يستخدم من جانب مرضى الكلى .

ولفتت إلى أنه لا يوجد فارق بين الكركديه الساخن أو البارد في تأثيره على الضغط  ولا يعني ذلك أن يتم الاستغناء الأدوية الخاصة بالضغط، محذرة من أن العرق سوس يزيد ضغط الدم.