اشتعلت مواقع التواصل الاجتماعي خلال الأيام الأخيرة بأحد تحديات اللياقة البدنية الجديدة، والذي باتت مقاطع الفيديو الذي ترصده تحظى بتفاعل كبير حول العالم، وهو تحدي قرفصاء الجمبري.
وعلى الرغم من أن التمرين ليس سهلاً، إلا أن العديد من الأشخاص يحاولون القيام به للتحقق من توازنهم ومرونتهم.
ويتضمن تحدي قرفصاء الجمبري إبقاء الجزء العلوي من إحدى القدمين خلفك أثناء الجلوس في وضع القرفصاء مع الأخرى، ويشتهر هذا التمرين بتركيزه على عدد من المجموعات العضلية المهمة، مما يعزز القدرة على الحركة والاستقرار والتوازن. القرفصاء ممتاز لبناء العضلات والمرونة في الجسم وكذلك المساعدة في شفاء أمراض الجزء السفلي من الجسم.
ويتم تداول مقطع فيديو لعدة أشخاص وهم يحاولون تجربة تحدي القرفصاء الذي انتشر بشكل كبير على وسائل التواصل الاجتماعي، إذ حصد أكثر من ستة ملايين مشاهدة.
وفي المقطع القصير المنشور على موقع X (تويتر سابقًا)، شوهد حوالي 15 شخصًا وهم يحاولون التحدي. ومع ذلك، تمكن خمسة أشخاص فقط من إكماله.
منذ أن تمت مشاركته، انتقل العديد من الأشخاص إلى منصة المدونات الصغيرة وشاركوا مقاطع لتجربة التحدي. نجح البعض في حين حاول البعض الآخر بذل قصارى جهدهم.