تتمنى كل امرأة أن تتمكن من رؤية نفسها في أعين الآخرين، وأنها تبدو أنيقة أمامهم، ولذلك نستعرض لكي أهم العلامات في لغة الجسد، التي تساعدك في رؤية ذاتك أمام الآخرين، وفقاً لما نشر على موقع " idea pod"..

وضعيتك هي أول ما يلاحظه الناس عنك، و إنها إشارة غير لفظية تنقل ثقتك وأناقتك، حيث يمكن أن يجعلك التراخي أو الانحناء تبدو غير مهتمة أو غير آمنة، و من ناحية أخرى، فإن الوقوف منتصبًا مع كتفيك إلى الخلف ورأسك عاليًا يعطي جوًا من الثقة بالنفس والرقي، لذلك كوني أكثر وعيًا بمحاذاة جسمك عند

الوقوف، وبمحاذاة كتفيك مع الوركين، وتأكدي من توزيع وزنك بالتساوي على كلا القدمين، وعند الجلوس، تجنبي التراخي أو الميل إلى الخلف كثيرًا في كرسيك، واجلسي في وضع مستقيم مع استقامة ظهرك وكتفيك مسترخيين.

يعد الاتصال بالعين أداة قوية في التواصل غير اللفظي، و يمكن أن ينقل الثقة والإخلاص والطبقة عندما يتم ذلك بشكل صحيح، لذلك تجنب التواصل البصري قد يجعلك تبدو غير مهتمة، بينما قد يكون الإفراط في التواصل البصري أمرًا مقلقًا، وعندما تكون في محادثة، حافظي على التواصل البصري المستمر، حيث

يوضح هذا أنك منخرطة ومهتمة بما يقوله الشخص الآخر، لكن تذكري ألا تحدقي، وقومي بكسر نظرك كل بضع ثوان، لتجنب جعل الشخص الآخر يشعر بعدم الارتياح.

الإيماءات جزء مهم من لغة الجسد، ويمكنهم إما تعزيز أو تقويض الرسالة التي تحاول إيصالها، و يستخدم الأفراد الأنيقون إيماءات مسيطر عليها وهادفة، ويمكن أن تكون حركات اليد المفرطة مشتتة للانتباه وقد تبدو متوترة أو غير متأكدة، و بدلًا من ذلك، حافظي على حركات يدك في حدها الأدنى وذات مغزى،

واستخدميها للتأكيد على النقاط أو التعبير عن الحماس، ولكن تجنبي التخبط أو التململ، وانتبهي أيضًا إلى تعابير وجهك بأن تتناسب مع نغمة محادثتك، كما يمكن للابتسامة أثناء محادثة خفيفة أو التعبير المدروس أثناء مناقشة جادة أن تنقل التعاطف والتفاهم.

غالبًا ما يتمتع الفرد الأنيق بسلوك هادئ، وهو ما ينعكس في لغة جسده، وهذا لا يعني قمع العواطف، بل إدارتها بفعالية، من خلال فهم عواطفك وكيفية تأثيرها على أفعالك يمكن أن يساعدك على إدارتها بشكل أفضل،  وهذا يؤدي إلى سلوك أكثر هدوءًا في المواقف المختلفة، وعندما تشعرين بالإثارة أو التوتر، يمكن

أن يساعدك التنفس العميق على تهدئة عقلك وجسمك.