تبحث كل فتاة عن اكتشاف جوهر شخصيتها، كي يمكنها ذلك من تحديد نقاط قوتها وضعفها، وتستطيع التحكم في مسار حياتها، وتتحدى أي عائق يقف في طريقها، ولذلك تتساءل عن الطرق وأهم النصائح التي تساعدها في تحقيق ذلك، وفي السطور التالية نستعرض مع أخصائية نفسية أهم الخطوات التي تساند كل فتاة أو امرأة في اكتشاف نفسها.

تقول الدكتورة نورا رؤوف أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسري، أن اكتشاف الذات وجوهر الشخصية، وتطوير المهارات هو أهم خطوات التغيير، لأي فتاة تحاول أن تكون شخصية فريدة وذات كيان في شتى المجالات، ويستلزم ذلك الكثير من الخطوات الضرورية، والتي يمكن إجمالها في الآتي:

• يجب تحديد نقاط القوة والضعف، والعمل على تطوير نقاط القوة واستغلالها، وتقوية نقاط الضعف وتقبلها والتعامل معها.
• ضرورة الحديث الذاتي الإيجابي، والتكلم مع النفس، وكشف ما تحبيه ومعرفة إمكانياتك ومساعدة ذاتك، دون نقد أو قسوة على نفسك، بل يتم التعامل مع الذات وكأنك تتعاملين مع إحدى صديقاتك المقربين من خلال التعاطف والاحتواء والفهم والمساندة والحث على التطوير.
• يجب عمل سجل به جميع الانجازات التي قومت بتحقيقها، سواء صغيرة أو كبيرة، والفخر والاعتزاز بكل خطوة لكي في الحياة.
• حددي قائمة للاستمتاع، واكتبي بداخلها الأشياء التي تسعدك حتى لو صغيرة، واجعليها أمام عينيك كل يوم.
• مارسي  تمارين التنفس والاسترخاء، لأنها تجعلك أكثر هدوءا وتركيزاً، خلال رحلة البحث عن ذاتك وجوهر شخصيتك.
• يجب توازن جوانب عجلة الحياة، من حياة مهنيه وأسريه ومادية وصحية ودينية واجتماعية وثقافيه، من خلال إعطاء كلأ منهم حقه، حتى تستطيعين تكملة الرحلة بلياقة نفسيه عاليه وقدرة لتحمل ضغوطات الحياة بأنواعها المختلفة.
• يجب تطوير المرونة النفسية والذكاء العاطفي، واكتشاف وتعلم مهارات جديدة، مثل إدارة المشاعر وثقافة اتخاذ القرار وإدارة الوقت، لأن كل هذه المهارات تجعلك أكثر قدرة على اكتشاف جوهر شخصيتك.
• حددي أهدافك طويلة وقصيرة المدى، لأن عدم وضوح الهدف، يجعلك أكثر تشويشًا وتأخر في الوصول لما تتمني تحقيقه.
• يجب معرفة سبب وجودك في الحياة، وكيف يجب عليك أن تتركي أثر طيب وباقي في نفوس الآخرين.