تعشق بعض النساء تناول القهوة السادة،.. دون أن يدركن فوائدها المذهلة على صحتهن العامة..

وفيما يلي نستعرض أهم الفوائد الصحية لتناول القهوة دون سكر،.. وفقا لما ذكره خبراء التغذية عبر موقع health shots” "

- تساعد القهوة السادة علي توازن السكر في الدم، حيث أن الكافيين الموجود بالقهوة ، قد يقلل من مستوي الأنسولين . وقد أثبتت بعض الدراسات ، أن تناول القهوة بدون سكر، يعمل علي تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني،  لدي النساء بنسبة 8%

- تحتوي القهوة علي مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض، حيث يعمل الكافيين الموجود بالقهوة إلي تحسين الدورة الدموية وصحة القلب، لذا فإن إضافة السكر قد يبطئ من مفعولها.

- تحتوي القهوة بدون سكر علي منشطات طبيعية وخصائص منبهه تساعد علي التركيز،  وتحسين صحة الدماغ، وتنشيط الذاكرة بشكل أفضل .

- يساهم تناول القهوة السادة على زيادة توليد الحرارة، مما يزيد من إنتاجية  الطاقة في الجسم والتمثيل الغذائي، ما يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية وإنقاص الوزن بشكل أسرع.

- يساهم شرب القهوة دون إضافة أي سكر أو كريمة  في تقليل البكتيريا الموجودة في الفم، ويقلل من فرص تسوس الأسنان

- وفقا لدراسة نشرت في احدي المجلات،  يعمل  الكافيين الموجود بالقهوة إلى إنتاج مادة تسمى "الباراكسانثين"، التي تمنع تكوين النسيج الندبي المتسبب في تليف الكبد، وأمراض الكبد الدهنية، وسرطان الكبد.