قالت الدكتورة أمل شمس، أستاذ علم الاجتماع بكلية التربية جامعة عين شمس، إن النوم غذاء العقل والروح والجسد، مشيرة إلى أن النوم ألية من أليات التعذيب في الحروب لأهميته، حيث يحرم الأسير من النوم ليصل لحالة من عدم التوازن العقلي والنفسي والجسدي التي قد تؤدي لوفاته.

وأضافت "شمس"، خلال استضافتها على" القناة الأولي المصرية"، أن مشاكل اضطرابات النوم تأتي من أسباب وأمراض عديدة مثل: اختلال وظائف الكبد التي تجعل المريض ينام في النهار ويسهر في الليل والأمراض المزمنة و المؤلمة التي تجعل المريض بها لا يستطيع النوم.

وأوضحت أن النوم مهم جدا للصحة العقلية التي تجعل الإنسان في حالية صحية متكاملة وقادر علي الإنجاز، لافتا إلى أن عملية النوم تشبه إعادة تشغيل جهاز وبداية عمله من جديد والتي تجعله في أفضل حالاته، فالنوم يجعلنا في كامل قوانا العقلية السليمة وحالتنا المزاجية الصحيحة.