تهتم معظم الفتيات ببشرتها ونضارتها، ويعد التفاح من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن الطبيعية، والتي تعمل علي تعزيز وجمال البشرة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية أهم فوائده لصحة الجلد، وبعض الوصفات الطبيعية التي يمكنك ادراجها في روتين يومك وفقا لما نشر علي موقع health shots واليك التفاصيل:-.
-أهم فوائد التفاح لتعزيز جمال البشرة:
يحتوي التفاح علي حمض الماليك، وهو حمض ألفا هيدروكسي (AHA) ، يعمل علي تقشير البشرة بلطف، وازالة خلايا الجلد الميتة، مما يعطيها نضارة واشراقة اكثر، وأهم ما يميزه أنه خفيف علي البشرة.
يتمتع التفاح بنسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب بشرتك وحمايتها من الجفاف والتشققات، ويعطيها مظهر صحي وأكثر إشراقًا وترطيبا.
- منع علامات الشيخوخة المبكرة:
يحتوي التفاح علي العديد من مضادات الأكسدة، التي تعمل علي طرد السموم من البشرة، وهي السبب الرئيسي في تسريع عملية الشيخوخة وعلامات التجاعيد الدقيقة لذلك ادمجي التفاح ضمن روتينك الجمالي، حتي تحصلي علي مظهر شبابي وبشرة خالية من التجاعيد.
يحتوي التفاح علي فيتامين سي الذي يلعب دورًا هاما في تفتيح لون البشرة، واعطائها مظهر مشرق، كما يساعد علي تقليل البقع الداكنة على البشرة، وفرط التصبغات.
وإليك اهم الأقنعة الطبيعية للتفاح لجمال بشرتك:
- قناع التفاح والعسل للوجه:
- المكونات:-
1/2 تفاحة مبشورة
1 ملعقة كبيرة عسل
قومي بخلط التفاح المبشور مع العسل في وعاء، ثم ضعيه على وجهك بالتساوي، مع تجنب منطقة العين، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
- مقشر التفاح والزبادي:
- المكونات:
1/4 تفاحة مبشورة
2 ملعقة كبيرة من الزبادي العادي
احضري وعاء صغير، ثم اخلطي المكونات سويا ثم قومي بتدليك المقشر على بشرتك بلطف بحركات دائرية ،مع التركيز على المناطق الخشنة ، ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
- قناع العين بالتفاح والخيار:
- المكونات:
1 شريحة تفاح
1 شريحة خيار
ضعي شرائح التفاح والخيار على عينيك المغلقتين، واسترخي قليلا واتركيه لمدة 15-20 دقيقة، ثم قومي بإزالة الأقنعة بلطف ،ثم ادهني كريم العين الخاص بك.