التواصل هو حجر الأساس لأي علاقة ناجحة وخاصة العلاقة الزوجية ، عندما يكون التواصل مفتوحًا وصريحًا، يشعر الشريكان بالارتباط والتفاهم، وفيما يلي نستعرض نصائح خبراء العلاقات الأسرية لنعزيز التزاصل بين طرفي الزواج ، وفقاً لما نشره عبر موقع "marriage":
- الاستماع هو مفتاح أي علاقة ناجحة ، عندما تستمع إلى الطرف الأخر بانتباه، فإنك تظهر له أنك تهتم بها وتقدر رأيه ، هذا الشعور بالأهمية والاحترام يعزز الثقة والحميمية بينكما، بالإضافة إلى ذلك فإن الاستماع الفعال يساعد في حل المشكلات وتجنب سوء الفهم، فبدلاً من الخوض في جدالات لا نهاية لها، يمكنك فهم جذور المشكلة والعمل معًا لإيجاد حل.
- ليس كل الحوارات تحتاج إلى أن تستمر حتى النهاية ، في بعض الأحيان يكون من الأفضل أخذ استراحة قصيرة عندما تشعر أنت أو زوجتك بالإحباط أو التوتر اتفقا على إشارة محددة، مثل "توقف للحظة"، لاستخدامها عندما تحتاجان إلى وقفة، هذا يساعد على تهدئة الأمور ومنع تصعيد الخلاف.
- قبل أن تتحدث مع زوجتك، توقف لحظة وفكر جيدًا في الكلمات التي ستستخدمها ، هل ستساعد هذه الكلمات على بناء حوار إيجابي؟ أم أنها ستؤدي إلى مزيد من الخلاف؟ تذكري الكلمات لها قوة كبيرة، وقد تؤثر بشكل كبير على نتيجة المحادثة.
- لتعزيز التواصل مع زوجتك، حاول طرح أسئلة مفتوحة تشجعها على التعبير عن مشاعرها وأفكارها بوضوح ، بدلاً من طرح أسئلة مغلقة تجيب عليها بـ 'نعم' أو 'لا'، اسألها مثلاً: 'ما الذي يجعلك تشعرين بهذه الطريقة؟' أو 'كيف يمكنني دعمك بشكل أفضل؟'.
- حاول أن تتخيل نفسك في مكان الطرف الأخر، كيف ستشعر لو كنت أنت من يمر بتلك التجربة؟ هذا التمرين البسيط سيساعدك على فهم مشاعره بشكل أفضل والتواصل على مستوى أعمق ، تذكر فهم مشاعر الشريك هو أساس أي علاقة صحية وسعيدة.
- حاول أن تتحدث مع زوجتك بطريقة هادئة ومهذبة، حتى عندما تكون مختلفًا معها في الرأي ، استخدم عبارات مثل "أنا أفهم وجهة نظرك، ولكن..." أو "هل يمكننا مناقشة هذا الأمر بطريقة أكثر هدوءًا؟" ، هذا سيساعدك على خلق جو من الاحترام والتفاهم.
- كل شخص لديه طريقته الخاصة في التواصل ، إذا كنت تجد صعوبة في فهم زوجتك أو في جعلها تفهمك، فلا تستسلم حاول استخدام طرق تواصل مختلفة ، قد تجد أن شرح فكرتك باستخدام مثال أو تشبيه يساعدها على فهم منظورك بشكل أفضل ، أو يمكنك محاولة التعبير عن مشاعرك من خلال الرسم أو الكتابة ، لا تخف من تجربة طرق جديدة للتواصل.