للأمهات.. تعرفي على فوائد الرمان الصحية لأطفالك

هل تبحثين عن طريقة طبيعية لتعزيز صحة طفلكِ وتقوية مناعته؟ ، اكتشفي سر فاكهة الرمان الحمراء اللذيذة، وكيف يمكنها أن تكون مكملًا غذائيًا مثاليًا لصغارك، وفقاً لما نشره عبر موقع "mom junction"

١- التغذية:

الرمان هدية الطبيعة لطفلكِ، فاكهة غنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه الصغير للنمو والتطور، حيث أن فيتامين سي يعزز مناعته، وفيتامين هـ يحمي خلاياه، وحمض الفوليك يدعم نمو دماغه ، بالإضافة إلى ذلك الألياف والحديد والبوتاسيوم تساهم في عملية الهضم وتكوين الدم.

٢-الالتهاب:

تمتلك حبات الرمان قوة شفائية مذهلة ، وأظهرت الدراسات أن مستخلصات الرمان فعالة في تقليل الالتهابات التي تسببها البكتيريا ، ويعود الفضل في ذلك إلى مادة الإيلاجيتانين القوية، والتي تعمل كمضاد للأكسدة لحماية الجسم من الأضرار ، لعصير الرمان الطازج على سلالات البكتيريا المقاومة للأدوية المتعددة.

٣- مشاكل الجهاز الهضمي:

استُخدمي الرمان في ممارسات الطب التقليدي ، ومن بين هذه الاستخدامات الطبية علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال والقيء.

يعتبر عصير الرمان فعالاً في علاج القيء ومكافحة البكتيريا المسببة للدوسنتاريا والإسهال عند الأطفال، ومسكنًا طبيعيًا للإمساك ،حيث تحتوي حبة رمان واحدة على حوالي ستة جرامات من الألياف الغذائية ، هذه الكمية معقولة للمساعدة في مكافحة الإمساك لدى الأطفال ، ومع ذلك هناك أدلة سريرية محدودة لإثبات هذا الاعتقاد.

٤- الديدان المعوية:

تعيش الديدان المعوية في أمعائنا وتتغذى على العناصر الغذائية التي نحتاجها ، وأثبتت الدراسات أن الرمان يحتوي على مكونات فعالة تقضي على الديدان المعوية، مما يجعله بديلاً طبيعياً وآمناً للأدوية التقليدية.

٥- الحمى:

عصير الرمان هو أكثر من مجرد مشروب منعش للأطفال ، فهو يعتبر غذاء ودواء في آن واحد، ويعتقد الكثيرون أنه يساعد في خفض درجة حرارة الجسم أثناء الحمى ويعوض العناصر الغذائية الضائعة، على الرغم من الحاجة إلى المزيد من الدراسات، إلا أنه يعتبر خيارًا آمنًا وطبيعيًا لدعم صحة الطفل أثناء فترة التعافي.

٦-صحة الجلد:

يحتوي الرمان على مضادات أكسدة قوية تحمي البشرة من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية ، التي تعمل كمرطب طبيعي وتقلل من الالتهابات، مما يجعل البشرة أكثر صحة ونضارة، ويمكن استخدام مستخلصات الرمان في العديد من منتجات العناية بالبشرة، مثل الكريمات والزيوت، لتوفير حماية إضافية للبشرة الحساسة للأطفال.

٧- صحة القلب:

الرمان هدية الطبيعة لصحة طفلكِ سواء كان طازجًا أو في شكل عصير، لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض ، ويساعدك على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر والدهون، ويمكن أن يكون الرمان جزءًا من نظام غذائي متوازن للطفل، ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل إدخاله في النظام الغذائي للرضع.