تتمني كل امرأة ان تحظى ببشرة مشرقة وأكثر ترطيبًا خاصة في أيام البرد القارص، الذي يؤثر سلبا على جفاف الجلد، ما يجعلها تبحث عن وصفات طبيعة، دون أن تدري ان هناك بعض المشروبات المرطبة والتي تساهم في لترطيب البشرة وتعزيز جمالها، وفيما يلي نستعرض اهم تلك المشروبات وفقا لما نشر على موقع health shots واليك اهمها:
- ماء جوز الهند:
يحتوي ماء جوز الهند على العديد من الفيتامينات الطبيعية مثل B2 وB3 وC، التي تساهم بشكل كبير في ترطيب البشرة ومنع التشققات والجفاف، لذا ينصح بتناول هذا المشروب يوميًا.
- ماء الليمون والعسل:
يعد الليمون من الفواكه الحمضية الرائعة الغنية بفيتامين سي بشكل طبيعي، وهو فيتامين مضاد للأكسدة قوي ومعزز للكولاجين في البشرة، مما يجعلها تبدو متوردة ومرطبة ويزيل السموم من الجسم، وإضافة العسل يمنحه خصائص مضادة للميكروبات أيضًا، مما يمنع التهابات الجلد، وذلك من خلال، تحضير كوبا من الماء الدافئ واضافة نصف عصير ليمونة طازجة وملعقة صغيرة من العسل، وتقليبهم جيدا، ثم تناوله في الصباح.
- شاي العسل والقرفة:
تحتوي القرفة والعسل على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تساعد تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الجفاف من خلال تعزيز الدورة الدموية، وذلك من خلال تحضير كوبا من الماء المغلي واضيفي إليه عود قرفة واحدة أو رشة من المسحوق البودر، وقومي بتغطية الكوب لمدة ٥ دقائق حتى تتفاعل وتختلط القرفة مع الماء، ثم صفي الخليط، ويحلي بملعقة صغيرة من العسل، للاستمتاع بمذاقه الحلو.
- حليب الكركم الدافئ:
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات، تعمل على شفاء الجلد وحمايته من الجفاف والتشققات، وذلك من خلال، تسخين كوب واحد من الحليب في قدر، ثم أضيفي إليه نصف ملعقة صغيرة من الكركم المبشور الطازج مع قليل من الفلفل الأسود، وتناوليه في المساء.
- شاي الزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على منشطات تساعد على تحفيز الدورة الدموية وتعزيز الكولاجين للبشرة، مما يمنحها جمالا وترطيبا، قومي بغلي كوب من الماء مع إضافة ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل، ثم صفيه، وتناوليه في الصباح.
- ماء الحلبة:
تحتوي الحلبة علي مضادات الأكسدة التي تعمل علي طرد السموم من الجسم وإزالة الشوارد الحرة، وتساعد على تهدئة البشرة من الالتهابات، وتحمي البشرة من التجاعيد والشيخوخة المبكرة، ويمكنك تحضيره بسهولة، انقعي ملعقة صغيرة من هذه البذور في كوب من الماء طوال الليل، وفي صباح اليوم التالي، قومي بتصفيتها وتناوليه على معدة فارغة.