أثبتت دراسة علمية حديثة أجريت بجامعة بوسطن أن تناول كوب من القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة من النوم، لا يكون دائمًا أفضل تصرف في الصباح الباكر، رغم الاعتقاد الشائع بعكس ذلك.
وأكد الباحثون القائمون على الدراسة، أن الوقت الأمثل يوميًا لتناول القهوة في اللحظة التي تشعر فيها بأنك تحتاج ذلك، وليس عندما تستيقظ.
وأضافت الدراسة أن النوم لمدة 7 ساعات متواصلة يمنحك شعورًا بالنشاط والحيوية أكثر من المعتاد، ولن تحتاج وقتها إلى تناول الكافيين.