هل تشعرين أحيانًا بأنك غير قادرة على فهم ما يدور في ذهن من حولك؟ ، تتساءلين عن حقيقة مشاعر الأشخاص المقربين إليك ، حيث إن القدرة على قراءة لغة الجسد والإشارات غير اللفظية هي مفتاح لفهم الآخرين وبناء علاقات أقوى ، وفيما يلي نستعرض لكِ بعض الطرق التي تساعدك على قراءة من حولك بدقة، وفقاً لما نشر عبر موقع "times of India"
1- ابحثي عن التعبيرات الدقيقة:
التعبيرات الدقيقة هي مفتاح لفهم المشاعر الحقيقية للشخص ، هذه اللمحات السريعة على الوجه مثل العبوس المفاجئ أو رفع الحاجب، تكشف عما يشعر به الشخص قبل أن يتمكن من التحكم في تعابيره.
2- لاحظي سرعة كلامهم:
سرعة الكلام هي مرآة تعكس المشاعر الداخلية للشخص ، فالتحدث بسرعة قد يدل على الإثارة أو التوتر، بينما التحدث ببطء قد يكون علامة على الحزن أو التفكير العميق.
3- انتبهي إلى ابتسامتهم :
الابتسامة الحقيقية تكشف الكثير عن مشاعرنا ، فالإبتسامة التي تصل إلى العيون، هي دليل على السعادة الحقيقية والرضا ، أما الابتسامة المزيفة فتفتقر إلى هذا اللمعان في العينين، وقد تدل على التوتر أو عدم الارتياح.
4- لا حظي كيف يتحركون :
إن الانتباه إلى الحركات الصغيرة مثل النقر بالأصابع أو تقاطع الذراعين، يمكن أن يكشف لنا الكثير عن مشاعر الشخص ، هذه الحركات غير اللفظية غالبًا ما تكون أكثر صدقًا من الكلمات.
5- استمعي إلى نبرة صوتهم:
إن فهم مشاعر الآخرين يتطلب الانتباه ليس فقط إلى الكلمات التي يقولونها بل أيضًا إلى كيفية قولها ، نبرة الصوت هي مفتاح لفهم المشاعر الحقيقية للشخص ، فارتفاع النبرة قد يدل على الإثارة أو القلق، بينما النبرة المنخفضة والرتيبة قد تشير إلى الملل أو الحزن.
6- شاهدي عيونهم :
إن الانتباه إلى حركات العيون هو مفتاح لفهم مشاعر الآخرين ، فالتغيرات الدقيقة في حدقة العين أو اتجاه النظرة يمكن أن تكشف عن الكثير ، على سبيل المثال قد يشير تجنب التواصل البصري إلى عدم الارتياح أو الكذب.
7- انظري إلى ايديهم :
ملاحظة حركات الأيدي هي مفتاح لفهم مشاعر الآخرين، فالأيدي لا تكذب فهي تعبر عن ما نشعر به بصدق سواء كانت مشدودة أو مرتخية، أو كانت تتحرك بسرعة أو ببطء، فإنها تقدم لنا أدلة قيمة حول الحالة العاطفية للشخص.