للشعور بالتجديد في إجازة نصف السنة.. جربي تلك الأنشطة

مع بداية اجازة نصف العام، ينتاب البعض حالة من الملل والرتابة اليومية، الأمر الذي يجعلهم يبحثون عن طرق مسلية لقضاء وقت الفراغ لكن بشكل ممتع ومفيد، بدلا من إهدار الاجازة في اللعب أو الشعور بالملل، ولذلك نستعرض لك اهم الطرق الإيجابية التي تساعدك على الاستمتاع بإجازتك دون ملل، وفقا لما نشر على موقع health shots واليك التفاصيل:

جربي هواية جديدة:

يمكن استغلال الاجازة في تعلم مهارات جديدة لتنمية مهاراتك وتوسيع الافق، مثل تعليم لغة اجنبية، أو التصوير الفوتوغرافي أو تعلم العزف على آلة موسيقية، أو الاشغال اليدوية، فهذا يساعدك على استكشاف ذاتك من جديد، والشعور بالسعادة والتخلص من روتين الإجازة الممل.

ممارسة الرياضة بطرق ممتعة:

تساعد ممارسة التمارين الرياضية على التخلص من الملل وتحسين حالتك المزاجية وتقليل التوتر والاكتئاب، عن طريق إفراز الدماغ لهرمون الإندورفين المسئول عن السعادة، لذلك يمكنك تجربة بعض الأنشطة الرياضية الخفيفة مثل تمارين الرقص، القفز بالحبل، او المشي.

تجربة وصفات طعام جديدة:

يعد طهي الطعام أو خبز وصفة جديدة طريقة رائعة لقضاء الوقت في اشياء مفيدة وممتعة، لذلك جربي وصفات طعام جديدة لم تجربيها من قبل للتذوق والاستمتاع.

كتابة قصة قصيرة أو قصيدة:

يمكنك استغلال وقت اجازتك في الكتابة وذلك لتنمية مهاراتك اللغوية والكتابية، فهي وسيلة رائعة للتعبير عن مشاعرك واحاسيسك وافكارك، لذلك حاولي كل يوم أن تمرني نفسك على الكتابة وتأليف القصص لتوسيع خيالك، أو تدوين أهدافك ويومياتك، فهذا يساعدك على التقدم في الدراسة.

نظمي مساحتك:

استغلي وقت فراغك ورتبي غرفتك ونظمي خزانتك وغيري الديكورات بأشياء بسيطة مثل إضافة نباتات أو تغير ورق الحائط، لجلب الطاقة، فهذه التغيرات تعكس على شخصيتك ونفسيتك بالإيجاب.

استمعي إلى بودكاست أو للموسيقى الجديدة:

يمكنك استغلال فترة الاجازة في الاستماع إلى بودكاست او الموسيقي، فهي طريقة ممتعة لتعلم شيء جديد يفتح لك عوالم جديدة من الأفكار والقصص والأصوات، التي يمكن أن تساعدك على قضاء الوقت وتعلم اشياء مفيدة تنفعك فيما بعد، وتضيف قيمة لوقتك وتمنحك الشعور بالسعادة.

قراءة كتابً:

يمكنك قضاء وقت اجازتك في القراءة لأنها تغذي العقل وتحفز هرمون السعادة وتحسين حالتك المزاجية، بالإضافة إلى اضاعة الوقت بدلا من الملل والرتابة اليومية، لذلك يمكنك قراءة كتاب مفضل لك، او قراءة رواية وقصة خيالية لتسرحي معها في عالم مختلف بعيدا عن الواقع فهي تقدم لك وجهات نظر جديدة وتجعلك شخصية متفتحة