تعتبر مشكلة ترقق الشفاه مع التقدم في العمر، من أهم ما يؤرق النساء، بسبب فقدان عنصري الكولاجين والإيلاستين اللذان يمنحان البشرة بنيتها ومرونتها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق التي تعالج تلك المشكلة، وفقاً لما نشر على موقع " cvskinlabs"
-الحفاظ على ترطيب شفتيك أمر ضروري للحفاظ على مظهرهما الممتلئ، حيث إن بشرة شفتيك أرق وأكثر حساسية من باقي وجهك، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتشقق، ولذلك استخدمي مرطب شفاه عالي الجودة للحفاظ على الرطوبة ومنع فقدان الماء.
-احمِ شفتيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة باستخدام واقٍ من الشمس واسع الطيف، وابذلي قصارى جهدك لإدارة الالتهاب الداخلي، وتناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا، ومارسي الرياضة بانتظام، وتحكمي في التوتر.
-كما تقومين بتقشير وجهك بانتظام للتخلص من الخلايا القديمة الميتة والكشف عن خلايا جديدة أكثر شبابًا، يجب عليك القيام بنفس الشيء مع شفتيك، حيث لن يؤدي ذلك إلى تحسين ملمس شفتيك فحسب، بل سيعمل على تحفيز الدورة الدموية، مما يمنح الشفاه مظهرًا أكثر حيوية، ولذلك قومي بفرك شفتيك بلطف باستخدام مقشر الشفاه أو فرشاة الأسنان الناعمة، واحرصي على عدم المبالغة في الفرك، واخلطي بلسم ترميم البشرة الذي يحتوي على زيوت مغذية، مع ملعقة صغيرة من السكر والزيت لتكوين مقشر، ثم افركي شفتيك بلطف، للمساعدة في الحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها ومظهرها الصحي.
-تساعد أقنعة الشفاه الليلية على ترطيب الشفاه، بشكل مكثف وتوفير العناصر الغذائية لها أثناء النوم، حيث تعمل المكونات مثل العسل وزيت جوز الهند والجلسرين على إنشاء حاجز وقائي يمنع فقدان الرطوبة، وستستيقظين بشفتين أكثر نعومة وامتلاءً، كما تساعد أيضًا في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والشقوق.
-إن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية، يدعم صحة البشرة من الداخل إلى الخارج، حيث تعمل أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في المكسرات والبذور والأسماك الدهنية على الحفاظ على مرونة البشرة وترطيبها، كما أن فيتامينات سي وإي ضرورية لإنتاج الكولاجين وإصلاح البشرة، وتحتوي الفواكه والخضروات والخضراوات الورقية على مضادات الأكسدة التي تحارب الأضرار البيئية، والتي يمكن أن تسرع الشيخوخة، وتعمل الأطعمة الغنية بالمياه مثل الخيار والبطيخ على تعزيز مستويات المياه في بشرتك، مع تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والملح والسكر، لأنها يمكن أن تسبب الجفاف وتساهم في الالتهاب وترقق الشفاه.