التعبير عن المشاعر ليس بالأمر السهل، خاصة بالنسبة للمرأة، حيث لا تدرك الكثير منهن أن ذلك يعد حق طبيعي لها، وجزء أساسي من صحتها النفسية والعاطفية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الأسباب وراء عدم إفصاح النساء عن مشاعرها، وفقاً لما نشر على موقع " betterup"
- قد تكون المرأة قد تعرضت لتجارب سلبية في الماضي، عندما حاولت التعبير عن مشاعرها، مما يجعلها تخشى تكرار هذه التجارب، قد تكون تلقت ردود فعل سلبية أو تم تجاهل مشاعرها، مما يجعلها تشعر بأن التعبير عن الذات أمر غير آمن.
- قد تجد المرأة صعوبة في تحديد مشاعرها بدقة. قد تشعر بمجموعة متنوعة من الأحاسيس المتداخلة، مما يجعل من الصعب عليها فهم ما تشعر به بالضبط، وبالتالي التعبير عنه.
- غالباً ما تخشى المرأة من أن يتم الحكم عليها أو انتقادها إذا عبرت عن مشاعرها، خاصة في مجتمع قد يرى في بعض المشاعر "ضعفاً" أو "غير لائق"، هذا الخوف قد يدفع المرأة إلى كبت مشاعرها وتجنب التعبير عنها.
- قد تنشأ المرأة في بيئة لا تشجع على التعبير عن المشاعر، أو تعتبر أن بعض الأحاسيس "غير مقبولة" بالنسبة للنساء، وهذا يمكن أن يؤثر على قدرتها على التعبير عن مشاعرها بحرية، ويجعلها تشعر بالخجل أو الذنب إذا فعلت ذلك.
-إذا تعرضت المرأة لصدمات عاطفية في طفولتها، فقد يؤثر ذلك على قدرتها على تكوين علاقات صحية والتعبير عن مشاعرها بأمان، وقد تخشى من أن يتم رفضها أو هجرها إذا أظهرت ضعفها أو احتياجاتها العاطفية.
-لا يوجد شخص تشعر بالراحة في البوح له، حيث انه في حال عدم وجود صديقة أو شخص ذو ثقة للتحدث معه عن الأحاسيس التي تنتاب المرأة، تجد نفسها تعاني من كتمان الأمور في داخلها، ما يؤدي إلى تفاقم المشاعر ويجعل التحدث عنها أكثر صعوبة في بعض الأحيان، والشعور بالإرهاق عند التعبير عن أحاسيسك إذا لم تفعل ذلك من قبل.