يعد الشعر الطويل واللامع هو حلم لكل امرأة، حيث إنه رمز للجمال والأنوثة، فلذلك نستعرض لك في السطور التالية أهم الطرق الطبيعية لتعزيز قوته ولمعانه، وفقا لما نشر على موقع citymagazaine، وإليك التفاصيل:
التغذية السليمة:
تعد التغذية السلمية لها دور كبير في تعزيز الصحة العامة بما في ذلك الشعر، لذلك احرصي علي تناول الأطعمة المغذية والمفيدة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن المهمة لتعزيز قوة ولمعان الشعر، مثل البيض والسمك واللحوم الحمرا، لبناء الشعر وكثافته، بالإضافة إلى ذلك تناول الفواكه الطازجة والخضروات الورقية الخضراء لأنها غنية بالحديد والفيتامينات الأخرى التي تعمل علي تقوية بصيلات الشعر، وتعزز نموه وطوله ولمعانه.
تدليك فروة الرأس:
يعمل التدليك على تنشيط الدورة الدموية، مما يحفز الدم لبصيلات وجذوع الشعر للتغذية، مما يسمح أيضا بتوصيل الأكسجين للبصيلة، وطول الشعر، لذلك خصصي عشر دقائق يوميا، لتدليك فروة رأسك بلطف بحركات دائرية لطيفة، باستخدام زيتك المُفضّل، ويستحسن زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، وتشعرين بالفرق في أقل من شهر.
الزيوت الطبيعية والأقنعة:
تعمل الزيوت الطبيعية، مثل زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت الارجان، والخروع، والخردل، علي ترطيب الشعر الجاف ويعمل علي زيادة نعومته، والقضاء علي الهيشان، نظرا لاحتوائهم على العديد من مضادات الأكسدة القوية والفيتامينات المغذية التي تعمل على تغذية الشعر من الجذور للأطراف، لذلك ادهني شعرك بالزيوت الطبيعية، أو يمكنك عمل حمام زيت دافئ لشعرك مرة كل أسبوع.
الحد من المعالجة الحرارية:
يعد الاستخدام المتكرر لمجففات الشعر ومكواة الشعر ومكواة التجعيد قد يُلحق الضرر بشعرك ويُبطئ نموه، ويعمل على تقصفه، لذلك تجنبي استخدام هذه الأدوات واتركي شعرك يجف طبيعي بعد غسله، ويمكنك عمل ماسك طبيعي للشعر باستخدام البيض والعسل لفرد الشعر المجعد، بدلا من استخدام المكواة.
العناية اللطيفة اختيار الملحقات المناسبة:
يعد الاعتناء والاهتمام بالشعر، من أهم الأشياء التي تساعد على زيادة الطول والكثافة، لذا يمكنك استخدام فرش شعر عالية الجودة بشعيرات طبيعية ومقابض خشبية، ما يُحسّن الدورة الدموية في فروة الرأس ويوزّع الزيوت الطبيعية بالتساوي على شعرك، يمكنك أيضا استخدام ربطات الشعر المصنوعة من الستان والحرير، لأنها تحافظ على الشعر من التلف.
تقليم الأطراف بشكل منتظم:
يعد قص الأطراف مرة كل شهر، من التقنيات التي تساعد على طول الشعر وزيادة كثافته وحجمه، لذلك يُنصح بقص أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع للحفاظ على مظهر صحي ومنع المزيد من التلف.