يوتيوبر يتناول اللحوم الحمراء والملح فقط.. تجربة غريبة غيّرت حياته

وثق صانع محتوى تجربة غريبة شاركها مع متابعيه على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث أعلن عن إتباع نظام غذائي يٌعرف باسم حمية الأسد.

ويعتمد النظام الغذائي الذي اتبعه اليوتيوبر جيك موسكاتو، 28 عامًا، على تناول لحم البقر والملح فقط لمدة 60 يومًا، لمعرفة ما إذا كانت ستمنحه مظهر "البطل الخارق" أو ستُفسد جسده، كما وصف.

ومع بداية التجربة، واجه موسكاتو تحديات قاسية جعلته يُعيد التفكير في الاستكمال، حيث بدأ يشعر بمشاكل معوية، وآلام في الصدر، وتقلبات مزاجية، وحتى اكتئاب خفيف، مما دفعه إلى إضافة الفواكه إلى نظامه الغذائي بعد الأسبوع الثالث.

وبحسب صحيفة دايلي ميل، فمع إضافة الفواكه، لاحظ موسكاتو تحسنًا واضحًا في طاقته، مزاجه، وتركيزه. وبعد استكمال التحدي، أجرى فحوصات دم لمقارنة تأثير الحمية على جسمه.

النتائج:

انخفاض نسبة الدهون في الجسم من 16% إلى 14.6%

زيادة الكتلة العضلية بحوالي 2.7 كجم

ارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون من 748 نانوغرام إلى 800 نانوغرام

ارتفاع الكوليسترول الكلي من 157 ملغ إلى 169 ملغ

زيادة الكوليسترول الضار (LDL) من 67 ملغ إلى 92 ملغ

انخفاض الكوليسترول الجيد (HDL) من 81 ملغ إلى 69 ملغ

ارتفاع مستويات الحديد بشكل مقلق من 88 ميكروغرام إلى 176 ميكروغرام

رغم تحسّن الكتلة العضلية وانخفاض الدهون، إلا أن ارتفاع مستويات الكوليسترول والحديد أثار مخاوف صحية، مع زيادة خطر الاصابة بأمراض القلب، السرطان، التسمم بالحديد.

بعد 60 يومًا من المعاناة، اعترف موسكاتو بأنه كره اللحوم الحمراء تمامًا، لكنه يخطط لمواصلة الحمية مع تعديلها بإضافة الفواكه والأفوكادو.