تعد الثقة بالذات من أهم الاستراتيجيات والاسلحة الجبارة التي تمتلكها المرأة القوية، فهي تدرك جيدا نقاط قوتها وضعفها وتقبلها بكل رضا وايجابية، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم الطرق البسيطة التي تساعدك على تعزيز وتطوير الثقة بالنفس، وفقا لما نشر على موقع، times of india واليك التفاصيل:
كوني هادئة:
يلعب الهدوء دورا محوريا وحاسما في تعزيز الثقة بالنفس، لذا يجب أن تتعاملي بحكمة في المواقف، حتى لا تفقدي أعصابك، وهذا قد يظهر للآخرين إنك شخصية متحكمة وواثقة من ردود أفعالك ومسيطرة عليها.
تمسكي بكرامتك:
تعد الكرامة والاعتزاز بالنفس من اغلي الكنوز التي يجب أن يتحلى بها الشخص، لذا يجب أن تحافظي على كرامتك، وهي خط احمر لا يجب المساس به، ولذلك ضعي حدود واضحة وصريحة للتعامل مع الآخرين حتى لا يتعداها أحد.
الصبر:
يعد الصبر من الأسلحة القوية التي تشير إلى القوة الداخلية، ومدي تحمل الشخص، لذا يجب أن تتحلي بالصبر ولا تتعجلي في الامور، فهذا يظهر ثقتك بنفسك أمام الآخرين.
اجلسي بشكل مستقيم عند الجلوس:
تعد لغة الجسد من اللغات الغير لفظية التي تكشف الكثير عن شخصيتك وعن ثقتك بنفسك، لذا ينبغي الحفاظ على وضعية جسدك، يمكنك الوقوف أو الجلوس بشكل مستقيم وان يكون ظهرك وكتفيك مفرودان، فهذا يعزز حضورك وثقتك بنفسك أكثر، وتجنبي الانحناء وامالة الراس لأنها تدل على انعدام الثقة بالنفس.
كوني مستعدة:
أن الاستعداد والتجهيز يعززان الثقة بالنفس، لذا إذا كان لديك مقابلة عمل أو اجتماع أو غيره، يجب أن تكوني مستعدة للمقابلة ويكون لديك إلمام بجوانب المواضيع، وحرص على أن تصلي في موعدك، فالاستعداد والتجهيز يدل على احترامك لنفسك والآخرين، مما يعزز قدرات الثقة بالنفس.
لا تنظري إلى الناس بازدراء أبدًا:
أن الاستخفاف بمشاعر الناس يدل علي النقص وعدم الثقة بالنفس، لذا يجب أن تعاملي الناس باحترام وتقدير، ولا تقللي من شأنهم أو تنظري لهم بازدراء وكبرياء، لأن هذا يقلل من شأنك وليس منهم.
التواصل البصري:
يعد التواصل البصري اللطيف يُشير إلى الاهتمام والثقة بالنفس، لذا حافظي على التواصل البصري أثناء الحديث مع الآخرين، فهذا يعزز التواصل بينكم، ويجعل الحديث شيق وممتع، ويجعل الشخص يشعر بالاهتمام، وهذا يعزز الثقة بينكم.
تحدثي فقط عندما تكون على علم تام بالموضوع:
أن الثرثرة الفارغة تقلل من اهميتك وجاذبيتك بالنسبة للآخرين، لذا يجب أن تكوني ملمة بجوانب الموضوع الذي تتحدثي عنه، فهذا يزيد من ثقتك بنفسك، وتجنبي كثرة الكلام والادعاءات الكاذبة، لأنها تظهر ضعفك، وتذكري دائما هذه المقولة، فالصمت قوة حين لا تعرفي.
لا تقاطعي أحد أثناء الحديث:
أن مقاطعة المحادثات لإبداء الراي يدل على انعدام الثقة بالنفس، لذا عندما يتحدث معك احد يجب أن تسمعيه جيدا وباهتمام شديد، وتجنبي مقاطعة حديثه، وبعد انتهائه، عليك أن تقولي رايك بكل صراحة ووضوح، وهذا يدل على احترامك لآرائهم وحرصك على سماعهم، مما يعزز الثقة.
التحدث بلباقة:
لا شك أن إتقان اللغة المهذبة واللباقة في الحديث، يدل على الرقي والثقة بالنفس، فالشخص الواثق من نفسه يتحدث بلباقة ويدرك معني الكلمة المنطوقة، لأنه يعتز بذاته وقدراته.