مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تصبح مشكلة التعرق الزائد ورائحة الجسم الكريهة أمرًا شائعًا يسبب الإحراج والانزعاج للكثير من النساء، ما يجعلهن يبحثن عن طرق تجعلك أكثر انتعاشاً، وفقاً لما نشر على موقع " India Today".
-إذا كنت تعانين من التعرق المفرط، فإن الاستحمام مرتين يوميًا يُعد من أهم الخطوات التي لا غنى عنها في روتينكِ الصيفي، لأنه لا يمنحك فقط إحساسًا بالانتعاش، بل يزيل أيضًا البكتيريا المتراكمة على سطح الجلد، والتي تعد السبب الرئيسي في انبعاث الروائح الكريهة.
-بعد الاستحمام، احرصي على تجفيف جسمك جيدًا باستخدام منشفة قطنية ناعمة قبل ارتداء الملابس، فالرطوبة الزائدة على الجلد تحفز التعرق وتسهل تكون الروائح، خصوصًا في المناطق المغلقة مثل تحت الإبطين.
-اختيار الصابون المناسب هو مفتاح السيطرة على رائحة الجسم، لأنه يعمل على قتل الجراثيم التي تسبب الرائحة، ويمنحك إحساسًا بالنظافة يدوم لفترة أطول، وينصح باستشارة طبيب الجلدية لاختيار النوع المناسب لبشرتك، خاصةً إذا كنت تعانين من حساسية أو التهابات جلدية.
-الزيوت العطرية مثل اللافندر، والنعناع، والصنوبر، ليست فقط خيارات طبيعية آمنة، بل تدوم رائحتها لفترة طويلة وتمنحك شعورًا بالانتعاش والأنوثة، حيث يمكنك إضافة بضع قطرات منها إلى ماء الاستحمام أو استخدام قطنة مبللة بالزيت وتطبيقها على نقاط النبض في الجسم.
-الليمون من الحلول الطبيعية الفعالة لمكافحة رائحة الجسم، فهو يعمل على تقليل مستوى الحموضة في البشرة، مما يبطئ نمو البكتيريا، فقط يمكنك فرك نصف ليمونة بلطف على المناطق التي تعاني من الرائحة، أو إضافة عصير ليمونة كاملة إلى دلو ماء واستخدامه في الاستحمام، خاصة لتخفيف رائحة القدمين.
-تجنبي ارتداء الملابس المصنوعة من النايلون أو الألياف الصناعية، لأنها تحتفظ بالعرق ولا تسمح للبشرة بالتنفس، واختاري الأقمشة القطنية الفضفاضة وذات ألوان فاتحة، تساعد على تبخر العرق بسهولة.
-لا تنسي ارتداء الجوارب القطنية إذا كنتِ تنتعلين الأحذية المغلقة، لأن الأقدام من أكثر المناطق عرضة لتراكم الرائحة.