تقشير القدمين يمكن أن يكون مزعج وغير مريح، خاصة لدى السيدات اللواتي يفضلن الأحذية المفتوحة في الصيف، ولذلك نستعرض أهم أسباب تقشر القدمين وطرق علاجها، وفقاً لما نشر عبر موقع "women's health"
١- العدوى الفطرية:
غالبًا ما يسبب التعرق والبيئات الرطبة التهابات القدمين وتقشرها، خاصة حال سيرك حافية القدمين في أماكن مثل صالات اليوجا أو الحمامات العامة ، لعلاج الحالات الطفيفة يمكنك استخدام بخاخ أو كريم مضاد للفطريات دون وصفة طبية ، أما الحالات الأكثر خطورة فتتطلب استشارة الطبيب للحصول على كريم بوصفة طبية ، تذكري أيضا أن العدوى قد تنتقل للأحذية لذا حافظي على جفافها ورشيها بانتظام برذاذ مضاد للفطريات.
٢- أحذيتك :
ترغب العديد من النساء في ارتداء الأحذية ذات الأربطة في فصل الصيف، لكن الأحذية الضيقة تسبب احتكاك وبثور مما تؤدي إلى تقشير الجلد، ولعلاج ذلك يمكنك وضع لصقات البثور على المناطق المعرضة للاحتكاك ، ومع أهمية اختيار أحذية مصنوعة من مواد طبيعية قدر الإمكان.
٣- حروق الشمس:
غالبًا ما تتضرر القدمان بالشمس أكثر من غيرها ، لذا أعيدي وضع واقي الشمس عليهما بعد غمسهما بالماء ، فاالحروق تزيد خطر العدوى وقد تؤدي لسرطان الجلد مع التعرض المزمن ، عالجيها بـجل الصبار ومرطب غني بزبدة الكاكاو أو زيت جوز الهند يوميًا، وانقعي قدميك في أملاح البحر وماء دافئ.
٤- الاكزيما :
الإكزيما حالة جلدية مزمنة تسبب تقشر ، حكة، وجفاف ، وتصيب القدمين بشكل خاص ، أعراضها تشمل الالتهاب، الاحمرار، التورم، وبقع داكنة ، في الحالات الشديدة قد تؤدي لتقرحات وتشققات تزيد خطر العدوى ، لعلاجها استخدمي كريمات المخصصة لها مرتين يوميًا ، إذا لم تتحسن استشيري الطبيب الذي قد يصف لك علاج أقوى.
٥- الجفاف :
الجفاف لا يسبب فقط التعب وبطء الأيض والبثور، بل هو أيضًا سبب رئيسي لتقشر القدمين ، فقلة الترطيب تؤدي إلى تقشر في كل مكان ، لذا ننصحك بشرب كميات كافية من الماء لعلاج تقشر القدمين الناتج عن الجفاف، رطبيها بكريمات خالية من العطور.
٦- الصدفية :
الصدفية مرض جلدي مزمن يسبب بقع حمراء متقشرة، قد تصيب القدمين الصدفية على شكل تشققات أو بثور سميكة ومؤلمة ، تتطلب هذه الحالة الناتجة عن التهاب الجلد، علاج من طبيب أمراض جلدية ، ينصحك غالبًا بوضع مرطبات كثيفة وتغطيتها بالجوارب ليلا.