هل تأخذ المواقف الحياتية على محمل شخصي؟.. اكتشف ذاتك

هناك عدد ليس بقليل من الأشخاص يتعاملون مع مختلف المواقف الحياتية بطريقة عاطفية، الأمر الذي يدفعهم لأخذ الأمور على محمل شخصي، وهو ما ذكره خبراء علم النفس عبر موقع "vegoutmag"، وإليكِ السمات التي تميزهم:

1- الإفراط في تحليل المحادثات :

يميل هؤلاء الأشخاص إلى الإفراط في تحليل المحادثات غير المكتملة أو غير المحلولة ، يقومون بتفكيك كل كلمة وإيماءة، باحثين عن معان خفية أو نوايا غير معلنة، مما يقودهم إلى بناء سيناريوهات سلبية وشعور شخصي بالاستهداف ، هذا التحليل المستمر يسبب لهم قلق وتوتر كبير ، ويجعلهم عالقين في دوامة من الأفكار.

2- يشعرون بالمسؤولية عن مزاج الآخرين :

غالبا ما يشعر هؤلاء الأشخاص بمسؤولية شخصية تجاه مزاج الآخرين ، فإذا رأوا شخص حزين أو غاضب ، فإنهم يميلون إلى افتراض أنهم السبب وراء هذا الشعور، حتى لو لم يكن هناك أي أساس لذلك ، هذا يجعلهم يبذلون جهد كبير لإرضاء من حولهم.

3- يحتاجون مزيد من الوقت لمعالجة ردود الفعل العاطفية :

يحتاج الأشخاص شديدي العاطفية إلى مزيد من الوقت لمعالجة ردود أفعالهم ، لا يستطيعون التجاوز بسرعة عندما يشعرون بالأذى أو الإهانة، بل يستغرقون وقت أطول لاستيعاب الموقف وفهم مشاعرهم تجاهه.

4- يستوعبون القصص كما لو أنهم يعيشونها : 

يتميز الأشخاص شديد العاطفية بقدرة فريدة على استيعاب القصص والتجارب كما لو أنهم يعيشونها بأنفسهم ، سواء كانت قصة يرويها صديق، فيلم يشاهدونه، أو حتى خبر يقرأونه، فإنهم يغوصون في التفاصيل والمشاعر بعمق، ويتأثرون بها بشكل شخصي ومباشر.

5- إنهم يرددون الانتقادات لفترة أطول بكثير من الثناء :

يميل الأشخاص شديد العاطفية إلى ترديد الانتقادات في أذهانهم لفترة أطول بكثير من الثناء. بينما قد يستمتعون بالمديح للحظات ، فإن أي ملاحظة سلبية حتى لو كانت بسيطة أو غير مقصودة، يمكن أن تتجذر بعمق في تفكيرهم.

6- إنهم يواجهون صعوبة في تحديد الحدود:

يواجه الأشخاص شديد العاطفية صعوبة في تحديد الحدود مع الآخرين ، هذا ليس بسبب ضعف بل لحساسيتهم وتعاطفهم العميق، حيث يخشون إيذاء مشاعر الآخرين أو خذلانهم ، لذا يتنازلون بسهولة عن احتياجاتهم، ويسمحون بالتعدي على مساحتهم وطاقتهم.

7- يقرأون  ما بين السطور:

يميل الأشخاص شديد العاطفية إلى قراءة ما بين السطور في المحادثات والتفاعلات، حتى عندما لا تكون هناك رسائل خفية ، قد يفسرون الصمت ، أو التغيير في نبرة الصوت، أو حتى غياب تعبير معين على أنه إشارة شخصية موجهة إليهم، أو دلالة على مشاعر سلبية.