تتساءل الكثير من الأمهات الجدد، عن أهم الطرق التي تزيد من إدرار لبن الثدي لرضيعها.
وحول هذا السياق، قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك، " أهم الطرق لزيادة إدرار لبن الأم، وجاءت كالتالي:
-زيادة عدد مرات الرضاعة
-التأكد من الوضعية الصحيحة
-اعتماد نظام غذائي متوازن
-شرب كميات كافية من المياه (نحو 2-3 لتر يوميًا)
- تقليل التوتر
- استشارة مقدمي المشورة الأسرية