حذّر طبيب روسي من الشعور بالنعاس خلال النهار، لافتًا إلى أنه لا يرتبط دومًا بقلة النوم، وإنما قد يكون علامة على مشكلات صحية خطيرة يجب الانتباه لها.
وأوضح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن النعاس قد يعود إلى نقص في الفيتامينات، أو اختلال في وظائف الغدة الدرقية، أو حتى قصور في عضلة القلب، ما يستدعي تقييمًا طبيًا عند تكراره أو استمراره.
ونقلت وسائل إعلام روسية عن مياسنيكوف قوله إنه من المهم التمييز بين الحاجة الطبيعية للراحة، والنعاس الناتج عن خلل جسدي.
وأضاف أن بعض الأشخاص ببساطة لا يملكون طاقة كافية للبقاء نشيطين لمدد طويلة، وفي هذه الحالات تكون قيلولة قصيرة لمدة 15 إلى 20 دقيقة كافية لاستعادة النشاط.
ونوّه مياسنيكوف إلى خطورة النعاس أثناء القيادة، مؤكدًا أن اللجوء إلى مشروبات الطاقة لمكافحته قد يكون ضارًا بالصحة ولا يعالج السبب الأساسي، كما لفت إلى أن بعض الأدوية مثل حاصرات بيتا، إلى جانب الإفراط في تناول الطعام، أو الروتين اليومي الرتيب، وحتى الاكتئاب، يمكن أن تكون من بين الأسباب المؤدية لزيادة النعاس خلال النهار.
واختتم الطبيب بالقول إن الاستماع للجسد هو الخيار الأفضل، وقد يكون تقسيم اليوم إلى جزأين مع راحة قصيرة بينهما حلاً فعالًا في بعض الحالات.