كثيرا ما نسمع عن علاقة زوجية انتهت فجأة بعد سنوات عشرة طوال، لكن هل تعلمين أن هناك بعض السلوكيات التي تدمر الحب بين طرفي العلاقة، ما قد يؤدي للانفصال؟، هذا ما ذكره خبراء علم النفس عبر موقع "yourtango" وإليكِ أبرز هذه السلوكيات:
1- الإهمال العاطفي وعدم الاهتمام :
من أخطر السلوكيات التي تفتك بالعلاقات هو الإهمال العاطفي، عندما يشعر أحد الطرفين بأنه غير مرئي أو غير مهم أو أن مشاعره لا تلقى أي اهتمام من شريكه، تبدأ الشرارة الأولى للخلاف، قد يظهر هذا في عدم الاستماع بانتباه، أو تجاهل المناسبات الخاصة، أو عدم تقديم الدعم العاطفي في الأوقات الصعبة، فالاهتمام بالتفاصيل الصغيرة والتعبير عن التقدير والحب بانتظام هو وقود العلاقة.
2- النقد المستمر والتقليل من الشأن :
النقد المستمر والتقليل من شأن الشريك يدمر الثقة بالنفس ويخلق بيئة سامة من عدم الأمان والاستياء، عندما يشعر الشريك بأنه يتعرض للانتقاد الدائم على كل صغيرة وكبيرة، أو أن إنجازاته وجهوده يتم التقليل من شأنها، فإنه سيبدأ في الانغلاق والابتعاد.
3- المقارنات السلبية مع الآخرين :
عندما تبدأين في مقارنة شريك حياتك بأشخاص آخرين سواء كانوا أصدقاء، أقارب، أو حتى شخصيات من وسائل التواصل الاجتماعي، فإنك لا تزرعين بذور الشك وعدم الكفاية في نفس الشريك فحسب، بل وتظهرين عدم تقديرك له كما هو، ويولد الشعور بالاستياء ويقلل من قيمة الشريك في عين نفسه وفي عينك.
4- عدم التواصل الفعال والانغلاق:
قلة التواصل أو التواصل غير الفعال هو بمثابة حاجز غير مرئي ينمو بين الشريكين، عندما تتجنبون الحديث عن مشاعركم، مخاوفكم، احتياجاتكم، أو حتى خلافاتكم، فإن المشكلات تتراكم وتتعقد، فالانغلاق العاطفي وعدم الرغبة في التعبير عن الذات يؤدي إلى سوء الفهم وسوء التفسير، ويجعل من الصعب على الطرف الآخر فهم ما يجري داخلك.
5- الغيرة المفرطة وانعدام الثقة :
بينما قد تكون لمسة من الغيرة أمر طبيعي في العلاقات، فإن الغيرة المفرطة وانعدام الثقة يدمران أسس العلاقة ، الشك الدائم، التفتيش في الهاتف، الاستجواب المستمر، أو محاولة التحكم في تحركات الشريك، كلها سلوكيات تنبع من عدم الأمان وتقتل الثقة المتبادلة، فإذا استمرت فإنها ستخنق العلاقة وتجعلها سجن لا مكان للراحة والحب.