في عالمنا الرقمي اليوم أصبحت الهواتف والأجهزة اللوحية جزء أساسي من حياتنا، لكنها قد تتحول بسهولة إلى مصدر للفوضى والإزعاج ، فإذا كنت دائما مشغولة بإدارة المهام اليومية، سواء في العمل أو المنزل، آخر ما تحتاجينه هو فوضى رقمية تزيد من التوتر ، ولذلك نستعرض لكِ حلول سريعة وفعالة يمكنك تطبيقها لتنظيف مساحتك الرقمية وجعلها أكثر هدوء ، وفقاً لما نشر عبر موقع "bhg"
١- إلغاء الاشتراك في الرسائل المزعجة :
هل تضايقك كثرة الرسائل الإعلانية التي تملأ بريدك الإلكتروني وتشتت انتباهك؟ ، خصصي بضع دقائق يوميا لتنظيف صندوق الوارد ، ابحثي عن كلمة "إلغاء الاشتراك" في أسفل الرسائل غير المرغوب فيها واضغطي عليها لتوقفي وصولها، أو يمكنك الإبلاغ عنها كرسائل مزعجة مباشرة.
٢- تنظيف مساحة الهاتف من الصور غير الضرورية:
غالبا ما نلتقط مئات الصور يوميا دون أن نفكر في تنظيمها ، هذا يستهلك مساحة التخزين ويجعل من الصعب إيجاد الصور التي تريدينها بالفعل ، لذا خصصي 15 دقيقة أسبوعيًا لمراجعة الصور الموجودة على هاتفك ، احذفي اللقطات المكررة، غير الواضحة، أو التي لم تعد تحتاجينها ، يمكنك أيضا استخدام تطبيقات لعمل نسخ احتياطية للصور وتوفير مساحة على هاتفك.
٣- ترتيب التطبيقات على شاشة الهاتف الرئيسية :
هل تبحثين دائمًا عن تطبيق معين بين عشرات الأيقونات المتناثرة؟ ، فالفوضى البصرية على شاشة هاتفك تساهم في شعورك بالتوتر ، لذا قومي بجمع التطبيقات المتشابهة في مجلدات ، يمكنك أيضًا إخفاء التطبيقات التي لا تستخدمينها بشكل متكرر في مجلد منفصل لتكون شاشتك الرئيسية أكثر بساطة وهدوءا.
٤- إيقاف الإشعارات غير الضرورية :
الإشعارات المستمرة من التطبيقات المختلفة والغير مهمة يمكن أن تكون مصدر للإزعاج الدائم وتشتت تركيزك عن مهامك اليومية ، لذلك اذهبي إلى إعدادات هاتفك وادخلي على قسم "الإشعارات" ، قومي بإيقافها للتطبيقات التي لا تحتاجين إلى تحديثات مستمرة منها ، احتفظي بالمهمة فقط، مثل الرسائل من أفراد عائلتك أو التطبيقات التي تستخدمينها للعمل أو المهام الضرورية ، هذا سيمنحك شعور بالتحكم والهدوء.