سنة أولى أمومة مليئة بالمشاعر المختلفة، بين فرحة قدوم المولود الجديد وبين القلق من كل تفصيله صغيرة، ومن المواقف الشائعة التي تواجه الأمهات أن ينام الطفل بسرعة أثناء الرضاعة قبل أن يكمل رضاعته، مما قد يؤثر على حصوله على الجزء الدسم والمغذي من الحليب، وفي السطور التالية نستعرض أهم النصائح لجعل الرضاعة أكثر فاعلية وراحة لصغيرك، وفقاً لما نشر على موقع " Boldsky".
-افهمي السبب، حيث أن دفء جسمك وهدوء لحظة الرضاعة، يجعل الطفل يشعر بالراحة والنعاس سريعًا، وإذا نام مبكرًا، قد لا يحصل على الحليب الدسم المهم لنموه وزيادة وزنه.
-التلامس الجسدي المباشر، احملي طفلك على صدرك أثناء الرضاعة، وهذا التلامس يحفز حواسه، ينظم حرارته، ويجعله أكثر يقظة ليستمر في الرضاعة.
- تنبيه الطفل برفق أثناء الرضاعة، دلكي قدميه أو يديه بخفة، ومرري يدك على ظهره أو وجنتيه، وغيري الثدي أحيانًا ليعود إلى المص بحيوية.
- تجربة أوضاع مختلفة للرضاعة، حيث أن الوضع نصف الجالس يقلل من احتمال نوم الطفل سريعًا، كما يمكنك تجربة أوضاع مثل وضع الكرة، أو الاحتضان المتقاطع، أو الرضاعة وأنت مستلقية قليلاً للخلف، واختاري الأنسب لك وله.
-التفريق بين النوم والرضاعة الفعالة، قد يبدو طفلك نائمًا لكنه ما زال يرضع بشكل صحيح، وانتبهي لعلامات مثل حركة الفك المنتظمة أو سماع صوت البلع، وإذا توقف قبل أن يشبع، أيقظيه بلطف بإحدى الطرق السابقة.