التسامح ليس مجرد صفة نبيلة، بل هو أساس متين لأي علاقة عاطفية صحية وناجحة ، ولذلك قبل بدايتك لرحلة الحب من الضروري أن تفهمي جوهره وكيفية ممارسته، ليس فقط تجاه شريككِ المستقبلي بل تجاه ذاتك أيضا ، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم الأشياء المهمة التي عليك معرفتها عنه قبل الوقوع في الحب، وفقاً لما نشر عبر موقع "yourtango"
1- التسامح ليس نسيان :
الكثيرات يعتقدن أن التسامح يعني محو الذكرى المؤلمة وكأنها لم تحدث وهذا أمر خاطئ ، بل يعني أن تقبلي ما حدث وتتوقفي عن الشعور بالألم أو الرغبة في الانتقام، لكنه لا يلزمك بمسح الذاكرة ، التذكر يساعدك على التعلم وتجنب الوقوع في الخطأ نفسه مجدد.
2- التسامح لا يبرّر السلوك الخاطئ :
عندما تسامحين شخص أنت لا تعطينه رخصة لتكرار الخطأ ، بل هو قرار شخصي منك للتخلص من عبء الغضب، وليس موافقة منك على التصرف المسيء ، لذا يجب أن تكون هناك حدود واضحة، وإلا يحول إلى استغلال.
3- التسامح مع الذات هو البداية :
قبل أن تتمكني من مسامحة شخص آخر، يجب أن تتعلمي كيف تسامحين ذاتك، فكثيرا ما نلوم أنفسنا على أخطاء الماضي أو على قرارات لم تكن صحيحة ، لذا تعلمي تقبل نواقصك، وسامحي نفسك على الأخطاء التي ارتكبتيها ، فهذا يجعلك أكثر قدرة على تفهم ومسامحة الآخرين.
4- التسامح لا يعني التنازل عن كرامتك :
قد يخلط البعض بين التسامح والضعف ، لكنه لا يعني التخلي عن كرامتك أو حقوقك ، لا تقبلي الإهانة أو الإساءة باسم المغفرة ، فالعلاقة الصحية مبنية على الاحترام المتبادل، وإذا غاب هذا التقدير يصبح مجرد غطاء لسلوك غير لائق.
5- التسامح عملية تدريجية :
ليس من الضروري أن تسامحي شخص فورا بعد خطأ كبير بل يأخذ وقت ، لذا امنحي نفسك المساحة والوقت اللازمين لمعالجة مشاعرك من ألم وغضب وإحباط ، لا تضغطي على نفسك لتسامحي قبل أن تكوني مستعدة لذلك.
6- التسامح يحررك أنت أولا :
عندما لا تسامحين تكونين أنت الشخص الذي يحمل عبء الغضب والاستياء ، هذه المشاعر السلبية تستنزف طاقتك وتؤثر على صحتك النفسية والجسدية ، فهو هدية تقدمينها لنفسك أولا قبل أن تقدميها للشخص الآخر.