قد لا ننتبه أحيانًا لذلك الصوت الهادئ بداخلنا، الذي يحاول أن يلفت نظرنا كلما انحرفنا عن قيمنا أو تجاهلنا احتياجاتنا، وهذا ما يعرف بالمرشد الداخلي، وهو بمثابة بوصلة داخلية تدلّك على ما هو أفضل لك، وعندما تتجاهلينه، يبدأ في إرسال علامات تحذيرية لا ينبغي إغفالها، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم تلك الإشارات االتنبيهية، وفقاً لما نشر عبر موقع "yourtango"
١- الشعور بعدم الراحة الجسدية:
غالبا ما يترجم التوتر الداخلي إلى أعراض جسدية واضحة، قد تشعرين بصداع مفاجئ، أو آلام في المعدة، أو ضيق في التنفس، أو حتى شعور عام بالخمول والإرهاق، هذه الأعراض ليست مجرد صدفة ، إنها إشارة من جسدك يخبرك بأن هناك شيئا غير صحيح ويجب عليك الانتباه إليه.
٢- الإحساس بالذنب أو الندم :
عندما تفعلين شيئا يخالف مبادئك أو يضر بنفسك، قد يسيطر عليك شعور بالذنب أو الندم، هذا الشعور ليس عقاب بل هو آلية حماية من مرشدك الداخلي ليخبرك أنك تجاوزت خطا معينا، إنه يذكرك بأن أفعالك لم تكن متوافقة مع ذاتك الحقيقية.
٣- فقدان الشغف والاهتمام :
إذا كنت تقضين وقتك في أشياء لا تحبينها أو في علاقات لا تسعدك، ستلاحظين فقدان تدريجيا للشغف، فالأنشطة التي كنت تستمتعين بها لم تعد ممتعة، وتشعرين بفتور عام تجاه الحياة، هذه إشارة لتنبيهك إلى أنك لا تسيرين على الطريق الصحيح.
٤- الشعور بالفراغ الداخلي :
قد تجدين نفسك محاطة بالناس والنجاحات، لكنك تشعرين بفراغ داخلي عميق، هذا الشعور يعكس وجود فجوة بين من أنت حقا وبين الصورة التي تقدمينها للعالم، مرشدك الداخلي ينبهك بأنك بحاجة إلى ملء هذا الفراغ بالتواصل مع نفسك الحقيقية.
٥- تكرار الأخطاء نفسها :
هل تجدين نفسك تقعين في نفس الأخطاء مرارا وتكرار سواء في علاقاتك أو في خياراتكِ المهنية؟ هذا التكرار ليس مجرد حظ سيئ، بل هو نمط تحذيري، مرشدك الداخلي يحاول أن يجعلك تدركين أن هناك درس لم تتعلميه بعد، وأنك بحاجة إلى تغيير النهج الذي تسلكينه.
٦- ظهور الأحلام المزعجة أو المتكررة :
أحيانا يعبر عقلك الباطن عن مخاوفك وتوتراتك من خلال الأحلام، فإذا كانت لديك أحلام مزعجة تتكرر، أو أحلام تشعرين فيها بالضياع أو الخوف، فقد تكون هذه رسالة قوية من مرشدك الداخلي تحاول أن تظهر لك المشاعر السلبية التي تكبتينها في اليقظة.