غرفة نومك هي مساحتك الخاصة التي تلجئين إليها بعد يومٍ طويل للخلود للنوم واستعادة توازنك ، لكن في كثير من الأحيان نرتكب أخطاء في ترتيبها تجعلها مصدر إزعاج، وفيما يلي نستعرض أبرزها حتى تتجنبينها وفقًا لما ذكره خبراء الديكور عبر موقع "southern living"
1- إضاءة علوية قاسية :
عليكِ تجنب الإضاءة العلوية القوية في غرفة النوم، فالضوء المنخفض والتدرجات الناعمة أفضل للنوم والاسترخاء ، يمكنك استخدام مصابيح جانبية، أو أباجورات بجانب السرير، أو مصابيح معلقة مع مفاتيح تعتيم، لخلق جو هادئ ومريح لا يزعج العينين قبل النوم .
2- ستائر ضعيفة أو شفافة :
إذا كانت غطاءات النوافذ شفافة أو غير كافية، فإن الضوء الخارجي يمكن أن يخترق ويفسد أوقات الراحة ، من الأفضل استخدام ستائر مظللة مزدوجة الطبقات، هذا لا يمنع الضوء فحسب بل يعزز الخصوصية ويضفي شعور بالأمان والهدوء، مما يساعد على نوم أعمق وراحة أكبر.
3- السرير الموضوع بزاوية مائلة :
وضع السرير بطريقة مائلة أي غير موازية للجدران الأساسية، يمكن أن يشعر الشخص بعدم الاستقرار أو الانزعاج، خاصة عند محاولة الوصول إلى طاولته، فالفجوة بينه قد تتسبب في فقدان أشياء صغيرة بل تؤثر على التنسيق الداخلي، الحفاظ على ترتيب السرير متواز مع الجدار يعزز الشعور بالراحة والتنظيم في الغرفة.
4- وجود مساحة للعمل داخل غرفة النوم :
من الأفضل أن لا تكون غرفة النوم هي المكان الذي تنجزين فيه مهام العمل أو الدراسة، وجود مكتب أو أوراق شغلك في نفس الغرفة يربط العقل بالضغوط حتى أثناء الاسترخاء، فصل مكان العمل عن مكان النوم يساعد على الاسترخاء النفسي.
5- فنون أو ديكورات لا علاقة لها بك :
اللوحات أو الصور التي ليس لها معنى شخصي قد تملأ مساحات الجدران لكنها لا تضيف شعورًا بالانتماء أو الراحة، الأفضل عرض الأعمال التي تحبينها، أو التي تحمل ذكريات، أو التي تعبر عن ذائقتك، هذا يضفي لمسة نفسية مميزة، ويجعل الغرفة تعكس شخصيتك.
6- ألوان صارخة ومشرقة جدا :
الألوان الجريئة مثل الأحمر الفاقع، أو الأصفر قد تزود الغرفة بطاقة مفرطة وتؤثر على مزاج النوم والاسترخاء، بدلاً منها يفضل استخدام ألوان ناعمة، ترابية، هادئة تساهم في خلق جو هادئ، الألوان الباهتة أو النغمات الباردة تشعر بالراحة وتستخدم في الخلفيات والجدران والأقمشة لتحقيق بيئة مهدئة قبل النوم.