كثيرًا ما تجد المرأة نفسها غارقة في علاقة ترهق قلبها قبل عقلها، تشعر فيها بأنها دائمًا المخطئة مهما فعلت، وأن حبها وعطاءها يقابلان بالبرود أو التلاعبK هذه ليست مجرد علاقة صعبة، بل قد تكون مؤشرًا على أن الشريك يعاني من اعتلال نفسي يجعله يتلاعب بالمشاعر ويستخدم الكلمات كسلاح خفي لإضعاف الطرف الآخر، وفي السطور التالية، نرصد لك أبرز العلامات التحذيرية التي تكشف ما إذا كان زوجك يعاني من اضطرابات نفسية، وكيف يمكنك حماية نفسك بوعي وهدوء، وفقًا لما نشره موقع .Times of India
السحر والتلاعب الخفي:
يمكن أن يظهر المرضى النفسيون بكاريزما عالية أثناء استخدام السحر لتحقيق أهداف شخصية وكسب الثقة.
الافتقار إلى التعاطف أو الندم:
قد يتجاهل الشريك المضطرب نفسيا ،مشاعرك ، أو يفشل في الاعتذار بصدق، أو يبدو غير قادر على فهم احتياجاتك العاطفية.
الكذب المرضي:
يتم استخدام الأكاذيب المتكررة والصغيرة في كثير من الأحيان للسيطرة على الإدراك والتأثير على الآخرين.
التحكم في السلوك:
الرغبة في التحكم بعلاقاتك أو تقيد حريتك تدريجيا ، عن طريق مراقبة أنشطتك، وعزلك عن الأصدقاء أو العائلة، أو اتخاذ القرارات نيابة عنك.
الاندفاع وعدم المسؤولية:
صعوبة الالتزام بالالتزامات أو المعايير الاجتماعية، مما يترك في كثير من الأحيان الشركاء للتعامل مع العواقب.
لماذا يعد التعاطف حجر الأساس في بناء العلاقات؟
العلاقة الصحية تبني على الصدق والتعاطف، فهما الضمان الحقيقي للأمان العاطفي، فعند غيابها تتحول الحياة والحب إلى معركة من الخلافات وهذا يسبب توتر واستنزاف الطاقة ويضعف ثقتك بذاتك، فعندما يلقي عليك اللوم ويحملك الذنب وانت بريئة وتكوني دائما المخطئة والمعتذرة دائما في العلاقة ،فهذا يدمر نفسيتك ،لذا كوني منتبهة لهذه النقطة لحمايتك النفسية والعاطفية.
ما هو تأثير الاعتلال النفسي على الصحة العاطفية؟
أن الارتباط بشريك مضطرب نفسيا قد يترك ندوبًا عاطفية عميقة وجرح مشاعر والشعور بالقلق والتوتر وفقدان الثقة بالنفس واستنزاف الطاقة، لكن تذكري ،إن إدراك المؤشرات التحذيرية ومعرفة المشكلة هي أول خطوة نحو الحل.
وإليك أهم النصائح العملية لحماية ذاتك:
احتفظي بملاحظات تفصيلية حول السلوكيات المثيرة للقلق.
ثقي بحدسك وانتبهي لكل تفصيله وسلوك وخاصة المتكرر.
اطلبي الدعم المهني من مختص عند الحاجة أو الاستعانة بصديق للتحدث معه لتخفيف العبء عليك.
ضعي حدودًا واضحة وتواصلي بشأن توقعاتك بهدوء وحزم.
كوني منتبهة ويقظة عند اختيار شريكك ،فاكتشاف الاعتلال النفسي في العلاقة لا يعني الفشل، بل حماية لذاتك النفسية والعاطفية.