تشكو بعض النساء من ارتفاع مستوى ضغط الدم، الأمر الذي يزيد من شعورها بالصداع وعدم الراحة، والخوف من زيادة تداعياته الخطيرة.
وحول هذا السياق أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، 7 طرق تساعدك في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وجاءت كالتالي:
-قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر.
-الامتناع عن التدخين.
-عدم الإفراط في استخدام ملح الطعام.
-استبدال ملح الطعام بالليمون والخل والتوابل.
-الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة.
-ممارسة الرياضة وتقليل الوزن.
-الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة.