مع انخفاض درجات الحرارة تخشى معظم الأمهات من تعرض أحد أفراد عائلتها للأمراض الموسمية، ونقل العدوى لبقية الأسرة، حيث انه مع تغير الفصول تزداد فرص انتشار الأمراض الفيروسية مثل الإنفلونزا، نزلات البرد، وإذا أصيب أحد أفراد الأسرة بالمرض، تصبح حماية نفسك وأطفالك من العدوى أولوية أساسية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح التي تمكنك من حماية أبنائك، وفقا لما نشر على موقع "Health "
-يجب أن تخصصي للمريض من أفراد أسرتك غرفة منفصلة، مع الحد من التواصل المباشر والجسدي مع باقي أفراد الأسرة، وفي حالة زيادة حدة المرض، يفضل إذا أمكن، أن تستخدمي حمامًا منفصلًا له، وإذا كان الحمام مشتركًا، فاحرصي على تعقيمه جيدًا بعد كل استخدام.
-لا يفضل أن يتولى المريض إعداد الطعام، بل يجب أن تقومين بإعداده بنفسك، لضمان نظافة الغذاء وسلامة الجميع، بالإضافة إلى ضرورة أنتكون جميع أغراض المريض الشخصية، من الملابس، المناشف، وأدواته اليومية، منفصلة تمامًا ولا يشاركها مع أحد آخر.
-يجب أن يبقى فرد الأسرة المريض في المنزل حتى تمام الشفاء، وأن تقوم الأم بغسل الملابس والمناشف الخاصة به بعناية، وتجنبي لمس وجهك أو جسمك قبل غسل اليدين جيدًا.
-التزمي بغسل اليدين المتكرر بالماء والصابون، خاصة بعد التعامل مع المريض أو أغراضه، واحرصي على تعقيم أسطح المنزل بشكل دوري، وخصوصًا المناطق المشتركة مثل مقابض الأبواب والطاولات.
-بعد أي اتصال بالمريض، اغسلي وجهك ويديك جيدًا وجففيهما بعناية لتقليل فرص الإصابة، وتجنبي استقبال الزوار أو أي تجمعات عائلية خلال فترة مرض أحد أفراد الأسرة لتقليل احتمالات الانتقال.
-غيري ملابسك بانتظام إذا احتجت للتعامل مع المريض خاصة لو كان طفلا صغيرًا، وارتدي كمامة داخل المنزل أثناء التعامل مع المريض، وتجنبي لمس وجهك، خصوصًا العينين والفم والأنف، لتقليل دخول الجراثيم للجسم.