في إطار حملة الـ16 يوم لمناهضة العنف ضد المرأة، والتي تهدف الي تسليط الضوء على كل أشكال الإساءة التي قد تتعرض لها النساء في المجتمع، سواء كانت عنفًا جسديًا أو نفسيًا أو لفظيًا، وبينما يتصدر العنف الأسري والاعتداء الجسدي النقاشات العامة، يبقى التنمر أحد أكثر أشكال العنف النفسي انتشارًا وتأثيرًا، رغم أنه قد يبدو للبعض مجرد كلمات عابرة أو تصرفات بسيطة.
ولذلك نستعرض في السطور التالية مع استشاري نفسي، الي أي مدى يؤثر التنمر على المرأة وكيف تواجه؟
ومن جهته يؤكد الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، في تصريح خاص لبوابة دار الهلال، أن التنمر هو شكل من أشكال الاستهزاء والإيذاء النفسي الموجه لشخص آخر، وقد يتخذ عدة صور، منها ما يلي:
-التنمر السلبي:
وهو سلوك غير مباشر، مثل إظهار الامتعاض عند حديث الشخص، وتجاهله أو إدارة الوجه بعيدًا عنه، والتقليل من شأنه بمجرد نظرات أو ردود مختصرة، مما يوصل رسالة قاسية للآخر بأنه غير مرحب به أو أن وجوده غير مرغوب.
-التنمر الفعلي:
ويتجسد في سلوكيات مباشرة مثل الابتعاد المتعمد عن الشخص، وإقصائه اجتماعيًا، وتفضيل الآخرين عليه بهدف إشعاره بالنقص أو عدم الأهمية.
-التنمر اللفظي:
ويعد الأكثر شيوعًا، ويشمل السخرية من شكل الجسد: "سمينة… رفيعة… طويلة… قصيرة"، والتعليق على الملامح مثل الشعر، الأنف، البشرة، والسخرية من طريقة الكلام، أو الخط، أو مشي الشخص.
واضاف استشاري الطب النفسي، أن المتنمر غالبًا يعاني من نقص داخلي أو اضطرابات في البيئة الأسرية، وخاصة لدى الأطفال، إذ إن الابن الذي يعيش مشكلات أو ضغوطًا في المنزل غالبًا ما يفرغ غضبه وتنمره في المدرسة على زملائه.
وأكمل أن التنمر يؤثر على نفسية المرأة، ولكنه يختلف من شخص لآخر، لكنه قد يصبح بالغ الخطورة لدى البعض، ومن أبرز آثاره:
-فقدان الثقة بالنفس، فالبعض يتعامل مع التنمر بصلابة، بينما آخرون يتأثرون بشدة ويشعرون بالدونية.
-الاكتئاب والانعزال، حيث قد يدفع التنمر المرأة إلى الانسحاب من العلاقات وتجنب التواصل الاجتماعي.
-اضطرابات الدراسة والتركيز، خاصة لدى الفتيات المراهقات، إذ يسبب التنمر تشويشًا ذهنيًا وفقدان القدرة على الإنجاز.
-مشكلات النوم والأكل، وقد تظهر أعراض مثل الأرق، فقدان الشهية أو الإفراط في الطعام.
-أعراض جسدية ناتجة عن الضغط النفسي، مثل زيادة ضربات القلب، وشد عضلات الرقبة والظهر، واضطرابات القولون، والصداع المتكرر.
-السلوكيات المؤذية للنفس، وتعد من أسوأ الحالات التي تحدث عند الفتيات المراهقات ذوات الشخصيات الحساسة، حيث قد تلجأ بعضهن لإيذاء أنفسهن.