تعاني بعض الأمهات من ميل أحد أبنائها للشكوى المستمرة والانغماس في الدراما اليومية، ما يؤثر على سعادتهم وراحتهم النفسية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح للتعامل مع ابنتك لتتحكم بمشاعرها وتتوقف عن الانشغال بما لا يفيد ، وفقاً لما نشر على موقع "your tango "
-توقفي عن الانغماس في الشكوى:
اشرحي لابنتك أن الشكوى المستمرة دون محاولة تغيير الوضع لن تفيد، بل قد تجذب المشاكل أكثر إلى حياتها، وشجعيها على التركيز على الحلول بدلًا من الوقوف عند المشكلة.
-وضعي حدودًا واضحة:
علميها أن حياتها تحتاج إلى حماية من التأثيرات السلبية، الحدود الصحية مهمة، ويجب عليها أن تكون حازمة في رفض أي سلوك أو موقف يسبب لها التوتر، فهذا جزء من تعلمها الاستقلالية وتحمل المسؤولية.
-تنمية شعور السلام الداخلي:
شجعيها على ممارسة التأمل أو الكتابة اليومية، أو الانخراط في نشاطات ممتعة، فهذا يعزز شعورها بالسلام ويقلل من الدراما التي قد تسيطر على تفكيرها.
-انتقاء العلاقات بعناية:
علميها أن اختيار الأصدقاء والمحيطين يؤثر على حياتها النفسية، إذا كانت هناك علاقات تسبب لها التوتر أو المشاكل المستمرة، من الأفضل الابتعاد عنها، ليحافظ قلبها على هدوءها وسلامها النفسي.
-تقييم كل علاقة وتجربة حياتية:
شجعيها على التفكير في كل موقف أو علاقة وتأمل ما تكسبه منها بالفعل، إذا شعرت أن شيئًا ما يثقل قلبها أو يزرع الشكوى، عليها مراجعة تصرفاتها وقراراتها لتتعلم كيف تحمي نفسها وتعيش بسعادة.