مع التقدم في العمر.. علامات لا يجب تجاهلها تشير للشعور بالوحدة

مع التقدم في العمر، قد تطرأ تغييرات واضحة على نمط العلاقات الاجتماعية لكبار السن، فيميل بعضهم تدريجيًا إلى تقليل التواصل أو الابتعاد عن المحيطين بهم، هذا السلوك لا يعد بالضرورة أمرًا سلبيًا أو مؤشرًا على الرفض، بل قد يكون انعكاسًا لاحتياجات نفسية أو جسدية غير معلنة، أو لرغبة داخلية في الهدوء وإعادة ترتيب الأولويات، ومن هنا، يصبح وعي الأسرة بهذه التغيرات أمرًا بالغ الأهمية، لفهم الرسائل الخفية وراء العزلة وتقديم الدعم المناسب في التوقيت الصحيح، قبل أن تتحول إلى شعور بالوحدة أو الإهمال ، وفقاً لما نشر عبر موقع "geediting"

١- تقليص دائرة العلاقات :

يبدأ بعض كبار السن في تقليل عدد الأشخاص الذين يتواصلون معهم مفضلين البقاء ضمن دائرة ضيقة جدًا ، هذا السلوك قد يكون نتيجة الإرهاق الاجتماعي أو الرغبة في الهدوء، لكنه قد يؤدي مع الوقت إلى العزلة وفقدان الروابط الاجتماعية المهمة.

٢- قلة المشاركة في المناسبات:

من العلامات الواضحة تراجع الرغبة في حضور المناسبات العائلية أو الاجتماعية ، لذا يفضل الشخص الاعتذار المتكرر أو البقاء في المنزل، ما يقلل فرص التواصل ويؤثر سلبا على شعوره بالانتماء والدعم الاجتماعي.

٣- ضعف التواصل اليومي :

قد يلاحظ المحيطون قلة المكالمات أو الرسائل، أو ردود مختصرة تفتقر للحوار ، هذا التغير التدريجي في التواصل يعكس أحيانا شعور بعدم الرغبة في التفاعل أو فقدان الحماس للعلاقات الاجتماعية.

٤- التمسك بالروتين الصارم :

الاعتماد الشديد على روتين يومي ثابت دون أي مرونة اجتماعية قد يكون مؤشر على الابتعاد عن الآخرين ، فالروتين يمنح الأمان لكنه قد يتحول إلى وسيلة غير مباشرة لتجنب اللقاءات والتفاعل الاجتماعي.

٥- تفضيل العزلة داخل المنزل :

يميل بعض كبار السن إلى قضاء معظم أوقاتهم داخل المنزل، مع تقليل الخروج أو ممارسة الأنشطة الخارجية ، هذا السلوك قد يرتبط بالتعب أو الخوف من التغيير، لكنه يزيد من الشعور بالوحدة بمرور الوقت.

٦- التوقف عن المبادرة بالعلاقات :

عندما يتوقف الشخص عن المبادرة بالاتصال أو السؤال عن الآخرين، ويكتفي بالرد فقط عند التواصل معه، فهذا يعكس انسحاب تدريجيا من العلاقات الاجتماعية المحيطة به.

٧- استبدال التفاعل الاجتماعي بأنشطة فردية :

الانشغال الدائم بأنشطة فردية مثل مشاهدة التلفاز أو الجلوس منفرد قد يكون علامة على الابتعاد عن الآخرين ، ورغم أهمية هذه الأنشطة فإن الإفراط فيها على حساب التواصل الاجتماعي قد يعمق العزلة.