تتساءل بعض الأمهات عن توقيت توقف نمو أطفالهن، وهل هو أمر طبيعي جدًا، خاصة مع ملاحظة بطء الطول أو تغير شكل الجسم ، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم المراحل والعوامل المؤثرة في نمو الأطفال وفقًا لما نشر على موقع tuasaud.
-النمو عملية بيولوجية مستمرة تبدأ منذ الطفولة المبكرة، وتتسارع خلال مرحلة المراهقة، ثم تتباطأ تدريجيًا حتى التوقف الكامل.
-طفرة النمو تعد المرحلة الأبرز في زيادة الطول، حيث يفرز الجسم كميات أكبر من هرمون النمو والهرمونات الجنسية، ما يؤدي إلى نمو سريع في العظام والعضلات.
-تبدأ طفرة النمو لدى الفتيات عادة بين 9 و13 عامًا، بينما تبدأ لدى الأولاد بين 10 و14 عامًا، وقد تختلف هذه المواعيد من طفل لآخر، وخلال هذه المرحلة، يمكن أن يزداد طول الطفل بمعدل يتراوح بين 7 و10 سنتيمترات سنويًا، وهو أمر طبيعي ولا يدعو للقلق.
-يتوقف النمو الطولي لدى الفتيات غالبًا بين 16 و18 عامًا، بينما قد يستمر لدى الأولاد حتى عمر 18 إلى 21 عامًا، خاصة في حالات تأخر البلوغ، والسبب الأساسي لتوقف النمو هو انغلاق صفائح النمو في نهايات العظام، وهي المناطق المسؤولة عن زيادة الطول، وبمجرد اكتمال انغلاقها يتوقف الطول نهائيًا.
-تلعب الوراثة دورًا مهمًا في تحديد الطول النهائي، إذ غالبًا ما يقترب طول الطفل من متوسط طول الوالدين، كما أن التغذية المتوازنة عنصر أساسي لدعم النمو، خاصة الأطعمة الغنية بالبروتينات، والكالسيوم، والزنك، وفيتامين D.
-النوم الجيد له دور محوري، حيث يفرز هرمون النمو بكميات أكبر أثناء النوم العميق، ما يجعل قلة النوم سببًا محتملًا لبطء النمو.
-ممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل السباحة وتمارين التمدد، تساعد في تقوية العظام وتحسين وضعية الجسم.
-في حال توقف زيادة الطول لمدة عامين متتاليين أو ظهور فرق واضح مقارنة بالأقران، يُنصح باستشارة طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة، لأنه بمجرد انغلاق صفائح النمو، لا توجد وسائل طبية أو غذائية قادرة على زيادة الطول، وتعد المكملات أو الوصفات المنتشرة لهذا الغرض غير فعالة علميًا.