فئة كبيرة من السيدات تعاني من تراكم الدهون بمنطقة الأرداف، بسبب الإفراط في تناول الطعام أو الجلوس لفترات طويلة، وأيضاً عدم الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، وهو ما يتسبب في حدوث الترهل مما يضفي مظهر سئ.
لأننا نحرص على رشاقتك وجمالك، نقدم لك اليوم فيديو رائع لمجموعة من التمارين التي تساعدك على الحصول على أرداف مثيرة ومشدودة، شاهدي الفيديو للتمتع بجسم أفضل.