كشفت دراسة علمية حديثة نشرت على موقع " PsyPost" أن تبني نمط حياة كسول، يتسم بالتراخي عن الأهداف والمهام الأساسية والانسحاب من الجهود الحياتية، يرتبط ارتباطًا وثيقًا بانخفاض مستوى السعادة والرفاه النفسي لدى الأفراد، سواء كانوا رجالًا أو نساءً، لكنه يظهر تأثيرًا ملحوظًا على المرأة بحسب نمط الحياة والدور الاجتماعي الذي تتحمله.
وعرف الباحثون في الدراسة نمط الكسل بأنه سلوك يتسم بالتراجع عن الطموح، وتفضيل الراحة القصوى على السعي نحو الإنجاز، ما يؤثر في الموازنة النفسية بين الرضا الذاتي والانخراط الاجتماعي، ووجد أن النساء اللواتي يعتمدن نمط الكسل في حياتهن اليومية يميلن إلى الشعور بانخفاض أكبر في الرضا الشخصي والسعادة مقارنة بمن يعتمدن أسلوب حياة أكثر نشاطًا وتحقيقًا للأهداف.
وعلق العلماء على هذه النتائج بأن الكسل ليس مجرد كسل جسدي أو رغبة في الراحة، بل غالبًا ما يكون مرتبطًا بنقص الدافع الداخلي، وامتدادًا للانشغال بالعوامل الخارجية مثل القلق الاجتماعي أو الشعور بعدم الإنجاز، كما ان انخفاض الطاقة الذاتية والتراجع عن السعي لتحقيق الأهداف يقللان من مستويات الدوبامين والسيروتونين في الدماغ؛ وهما الناقلان العصبيان المرتبطان بالشعور بالمتعة والسعادة، ما يجعل الشخص أقل قدرة على الاستمتاع بالحياة.
هذه الحالة النفسية تنعكس بوضوح على جودة الحياة اليومية لدى النساء، خصوصًا في المهام المتعددة التي تتطلب منهن مزيجًا من التخطيط والتنفيذ والعلاقات الاجتماعية، ما يجعل الكسل أحد العوامل التي تُساهم في الشعور بعدم الرضا الذاتي، أو الشعور بأن الحياة باتت أقل إثارة وقيمة.
وقد لاحظت دراسات سلوكية أخرى أن مفهوم السعادة يعتمد بصورة كبيرة على الاعتقاد الشخصي بالقيمة الذاتية للنشاط والعطاء، وليس فقط على كمية الراحة أو الترفيه، فالأشخاص الذين يرون أن وقت الراحة بلا معنى أو قيمة يميلون إلى استمتاع أقل بالحياة حتى أثناء أوقات الفراغ الاجتماعي أو العائلي، وهذا الاعتقاد السلبي تجاه أوقات الفراغ قد يقلل من مستوى السعادة حتى عندما تكون المرأة تشارك في أنشطة ممتعة مع الأصدقاء أو الأسرة.
تشير هذه النتائج إلى أن التعامل مع الكسل كجزء من الحياة اليومية يمكن أن يكون مضللًا. الكسل لا يعني بالضرورة الراحة المنتجة أو الراحة النفسية الجيدة، بل إن الاعتماد المفرط على الكسل كآلية للهروب من المسؤوليات قد يؤدي إلى تآكل الشعور بالإنجاز والقدرة على التحكم في الحياة، وهما عاملان مهمان في رفاهية الإنسان وتحقيق الذات.