تتساءل الكثير من الأسر، عن أهم الأطعمة التي تعد حصن للوقاية من الأمراض، ودعم المناعة.
وحول هذا السياق، أكدت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، أن التغذية السليمة هي مفتاح الوقاية ودعم المناعة، وخاصة الأطعمة الغنية بفيتامين C، والتي من اهمها:
-البرتقال.
- الجوافة.
-الكيوي.
-الفلفل.
وأكدت على ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينE ، للحفاظ على صحة الجسم وتعزيز قدرته على مواجهة الأمراض
، مثل:
- المكسرات.
-الخضروات الورقية.