مع اقتراب موعد إعلان نتيجة الثانوية العامة، تعيش كثير من الأسر حالة من الترقب والقلق، خاصة أن هذه المرحلة تمثل محطة مهمة في حياة الأبناء، ورغم أهمية المجموع في تحديد المسار الجامعي، فإن طريقة تعامل الأسرة مع هذه الفترة قد تترك أثرا نفسيا يمتد لسنوات.
ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم النصائح لتهيئة أبنائك نفسيا لتقبل النتيجة بثقة وهدوء
ومن جهتها قالت الدكتورة مروة شريف، أخصائية نفسية، أن الدعم النفسي قبل ظهور النتيجة لا يقل أهمية عن الاستعداد الدراسي، لأنه يساعد الأبناء على استقبال النتيجة بثقة، سواء جاءت كما تمنوا أو أقل من توقعاتهم، وذلك من خلال اتباع بعض الخطوات التي منها ما يلي:
- أول ما يحتاج إليه الأبناء في هذه الفترة هو الشعور بالأمان، لذلك يجب أن يحرص الوالدان على طمأنتهم بأن محبتهم وتقديرهم لا يرتبطان بالمجموع، وأن قيمة الإنسان لا تقاس بدرجاته الدراسية فقط، بل بما يمتلكه من أخلاق وقدرات واجتهاد.
- عدم تكرار الحديث عن النتيجة طوال اليوم أو توجيه الأسئلة المستمرة حول توقعات الطالب، لأن ذلك يزيد من مستويات التوتر والضغط النفسي، ويدفعه إلى التفكير بصورة سلبية في كل الاحتمالات.
- ضرورة تجنب المقارنات مع الأقارب أو الأصدقاء، سواء قبل إعلان النتيجة أو بعدها، لأن المقارنة تضعف ثقة الأبناء بأنفسهم، وتجعلهم يشعرون بأنهم في منافسة دائمة مع الآخرين، بدلا من التركيز على رحلتهم الخاصة.
- على الأسرة تشجيع الأبناء على ممارسة الأنشطة التي تساعدهم على الاسترخاء، مثل المشي، أو ممارسة الرياضة، أو قراءة كتاب، أو مشاهدة فيلم مفضل، بدلا من قضاء الساعات في متابعة الشائعات والأخبار غير الموثوقة المتعلقة بالنتيجة.
- أن يبتعد الآباء عن إطلاق عبارات تحمل ضغطا نفسيا، مثل "لا بد أن تحصل على مجموع مرتفع" أو "لا نريد أن تخيب آمالنا"، لأن مثل هذه الكلمات قد تزيد من شعور الطالب بالخوف من الفشل.
- الحديث مع الأبناء عن أن النجاح لا يتوقف عند نتيجة واحدة، وأن الحياة مليئة بالفرص والمسارات المختلفة، وأن كثيرا من الأشخاص حققوا نجاحات كبيرة رغم أنهم لم يحصلوا على المجموع الذي كانوا يحلمون به.
-عند إعلان النتيجة، لابد من ضرورة التحكم في ردود الأفعال، سواء كانت النتيجة مرتفعة أو منخفضة، فإذا كانت النتيجة جيدة، يجب الاحتفال بالنجاح دون المبالغة في المقارنة بالآخرين، أما إذا جاءت أقل من المتوقع، فمن الأفضل منح الابن أو الابنة فرصة للتعبير عن مشاعره، والاستماع إليه بهدوء، ثم البدء في التفكير في الخطوات المقبلة بعقلانية.
- الدعم النفسي الحقيقي يظهر في لحظات الإخفاق قبل النجاح، لأن الأبناء يتذكرون دائما الطريقة التي تعاملت بها أسرهم معهم في أوقات الضعف، وهو ما يسهم في بناء شخصيات أكثر مرونة وقدرة على مواجهة تحديات الحياة.