بتعاني تكرار الأخفاق العاطفي.. أبتعدي عن هذه المعتقدات

تشكو بعض النساء من الأخفاق العاطفي وهن لا يدركن أن طريقة الأفكار والمعتقدات تؤثر في تعاملاتهن مع الحب والعلاقات، خاصة عندما تكون نابعة من تجارب سابقة أو مخاوف قديمة ، وفيما يلي نستعرض بعض المعتقدات المقيدة التي تعرقل بناء العلاقات الصحية، وفقا لما نشر عبر موقع "yourtango"

١- أنا لست جيدة بما يكفي :

التفكير المستمر بأنك لست جيدة بما يكفي يمكن أن يؤثر في نظرتك إلى نفسك وعلاقاتك ، فأن هذا الاعتقاد قد يظهر في صور مختلفة، مثل الشعور بأنك لست جميلة أو ذكية أو صغيرة بما يكفي للعثور على الحب

٢- أنا مستعدة للتنازل :

قد يدفعك الاعتقاد بأنك لا تستطيعين الحصول على ما تريدين إلى قبول أي علاقة متاحة أمامكِ ، والتفكير بهذه الطريقة يمكن أن يجعلك تستمرين مع أشخاص لا يناسبونك ، حيت تشعرين بالاستسلام وخيبة الأمل تجاه حياتك العاطفية ، كما قد يجعلك تخافين من تجربة شيء جديد أو البحث عما تريدينه بالفعل.

٣- العلاقات خطيرة وقد تؤذيني :

يمكن للتجارب السابقة المؤلمة، مثل الرفض أو خيبة الأمل، أن تترك لديك اعتقاد بأن العلاقات ستسبب لك الأذى مرة أخرى ، هذا التفكير قد يجعلك تتجنبين الاقتراب العاطفي من الآخرين، حتى عندما ترغبين في الحب.

٤-العلاقات لا تحتاج إلى اهتمام :

الاعتقاد بأن العلاقة الجيدة ستستمر تلقائيا دون بذل جهد يمكن أن يجعلك لا تمنحينها الأولوية الكافية ، فإن الانشغال بالعمل أو المال أو الهوايات أو الشاشات قد يأتي على حساب التواصل مع الشريك والعائلة والأصدقاء.

٥- ليس من الآمن أن أخبر الآخرين بما أشعر به :

الخوف من التعرض للأذى أو عدم القبول قد يجعلك تترددين في التعبير عن مشاعرك، فالحذر المفرط وإخفاء المعلومات أو المشاعر يمكن أن يؤثر في القرب والثقة بين الطرفين ، كما أن عدم التعبير عما تريدينه قد يمنع تلبية احتياجاتك

٦-الآخرون سبب مشكلاتي :

إلقاء مسؤولية المشكلات دائمًا على الآخرين يمكن أن يجعلك تشعرين بأنك غير قادرة على تغيير ما يحدث في حياتك ، فلوم الطرف الآخر باستمرار يمنعك من النظر إلى دورك في المشكلات التي تواجهينها.