تشعر بعض النساء بالسعادة عند إنجاز مهمة أو شراء شيء جديد أو الحصول على إعجاب الآخرين، لكن هذا الشعور قد لا يستمر طويلا، خاصة عندما يرتبط بموقف أو إنجاز مؤقت.
وفي السطور التالية، نستعرض أبرز الأشياء التي قد تختلط بالسعادة الحقيقية، وفقا لما نشره موقع "Times of India".
الانشغال الدائم:
قد يجعلك جدولك المزدحم تشعرين بأنك تنجزين الكثير وأن حياتك تسير بشكل جيد، لكن الانشغال المستمر قد يكون أحيانا طريقة لتجنب التفكير في أمور لا تريدين مواجهتها، الشعور بالإنجاز أمر جيد، لكن تحويل كل وقتك إلى مهام ومسؤوليات لا يعني بالضرورة أنك أكثر سعادة.
الحصول على موافقة الآخرين:
قد تشعرين بالسعادة طوال اليوم عندما يمدح أحدهم عملك أو يعجب بما تفعلينه، لكن إذا أصبح مزاجك مرتبطا باستمرار بردود فعل الآخرين، فقد تكونين تبحثين عن التقدير أكثر من بحثك عن السعادة، السعادة التي تعتمد بالكامل على إعجاب الآخرين يمكن أن تختفي بمجرد أن يتوقف هذا الإعجاب.
التسوق:
شراء شيء كنت ترغبين فيه منذ فترة قد يمنحك شعور ممتع، خاصة مع انتظار وصوله وفتح الطرد لأول مرة، لكن بعد أيام، قد يتحول الشيء الجديد إلى مجرد غرض آخر في المنزل، التسوق يمكن أن يكون مصدر للمتعة، لكنه لا يستطيع وحده أن يعوض احتياجا عاطفيا أو شعورا دائما بالفراغ.
التشتيت المستمر:
قد تبدأين بتصفح الهاتف لبضع دقائق، ثم تمر ساعة دون أن تشعري، وربما تشاهدين حلقة أخرى أو تنتقلين من تطبيق إلى آخر، فقط حتى لا تتركي مساحة لأفكارك، أحيانا لا نبحث عن الترفيه بقدر ما نحاول الهروب من الصمت أو من مشاعر لا نريد مواجهتها.
انتظار الإنجاز القادم:
قد تقولين لنفسك، عندما أحصل على الوظيفة التي أريدها سأكون سعيدة، وعندما أكسب أكثر سأرتاح، وعندما أجد الشخص المناسب ستتغير حياتي، لكن عندما يتحقق الهدف، قد يستمر الشعور بالفراغ، فتبدئين في انتظار هدف آخر، من الطبيعي أن تضعي أهداف وتسعي إلى تحقيقها، لكن إذا كانت سعادتك دائما مرتبطة بما سيحدث لاحقا، فقد تمر السنوات دون أن تلاحظي اللحظات البسيطة التي تمنح حياتك معناها، وربما تكون السعادة أبسط مما نتصور، صباح هادئ، أو حديث تشعرين بعده بالراحة، أو دعاء يمنحك السكينة، أو يوم عادي لا تشعرين فيه بالحاجة إلى الهروب من حياتك.