يعد الشمر من أكثر النباتات التى تتميز حبوبها بفوائد طبية عالية، ورغم عدم استخدامه بكثرة فى معظم المنازل، إلا أنه يحدث فرق كبير على المستوى الصحى، لذلك عليك أن تسارع بتجربته والاعتماد عليه .
كشفت دراسة علمية حديثة أن بذور الشمر تساعد النساء فى التخلص من التوتر وتغير المزاج الذى يسبق الدورة الشهرية والناتجين عن تغير فى الهرمونات، وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أن مغلى بذور الشمر قبل ميعاد الدورة الشهرية يخلصك من أي توتر أو ضغط نفسى.
وفى هذا السياق أكد “ناصر الصاوى” – خبير التغذية، أن هناك عدة فوائد للشمر أبرزها :
ـ علاج فعال للسعال والتهاب القصبة الهوائية .
ـ يحتوي على كمية عالية من الهيموجلوبين تعالج فقر الدم .
ـ طرد الغازات وعلاج انتفاخ البطن .
ـ تسهيل عملية الهضم وحماية الجهاز الهضمى .
ـ الشفاء من المغص الكلوى .
ـ معطر جيد للفم يتخلص من الرائحة الكريهة .
ـ يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب .
ـ يقي من التعرض لخطر الأورام السرطانية .
لمعرفة المزيد حول الشمر وفوائده شاهد الفيديو ..