تقضي بعض النساء أوقات الراحة في متابعة الأخبار عبر الهاتف، وقد يتحول الأمر أحيانا إلى تصفح متواصل للأحداث السياسية والمحتوى المثير للقلق، خاصة مع سهولة الوصول إلى الأخبار عبر مواقع التواصل الاجتماعي، ورغم أن متابعة الأحداث تساعد على البقاء على اطلاع، فإن نوعية المحتوى الذي نستهلكه خارج أوقات العمل يمكن أن تنعكس على حالتنا النفسية وطريقة تعاملنا مع المهام اليومية.
وأوضحت دراسة نشرت على موقع PsyPost أن استهلاك الأخبار السياسية السلبية خلال أوقات خارج العمل ارتبط بارتفاع القلق وانخفاض الاندماج في العمل، بينما ارتبط استهلاك الأخبار السياسية الإيجابية بزيادة الأمل والاستعداد لمساعدة الزملاء.
أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين زاد استهلاكهم للأخبار السياسية السلبية مقارنة بمعدلهم المعتاد خلال بعض الأسابيع، أبلغوا عن مستويات أعلى من القلق، وارتبط ارتفاع التوتر بدوره بانخفاض مستوى الاندماج في العمل، بما يعني شعورا أقل بالطاقة والتركيز والانخراط في المهام المهنية.
وأشارت النتائج إلى أن المشاعر الناتجة عن متابعة الأخبار لا تختفي بالضرورة بمجرد بدء ساعات العمل، إذ يمكن أن تنتقل آثارها النفسية إلى بيئة العمل وتؤثر في طريقة تفاعل الشخص مع مهامه ومن حوله، كما ارتبط ارتفاع القلق بزيادة الميل إلى مراقبة الشخص لكلماته وتعديل طريقة حديثه في العمل لتجنب الإساءة أو التسبب في إزعاج الآخرين.
في المقابل، ارتبطت زيادة استهلاك الأخبار السياسية الإيجابية بارتفاع الشعور بالأمل، وهو ما ارتبط بزيادة الاندماج في العمل والاستعداد لمساعدة الزملاء الذين يواجهون أعباء أكبر.
وأوضحت الدراسة أن النتائج لا تعني ضرورة تجنب الأخبار السلبية تماما أو الاكتفاء بالمحتوى الذي يتفق مع وجهة نظر الشخص، وإنما تشير إلى أهمية الانتباه إلى تأثير نوعية المحتوى المتابع على الحالة النفسية.
وأكد الباحثون أهمية الانتباه إلى الدافع وراء المحتوى الذي نتابعه، والتساؤل عما إذا كان الهدف الأساسي هو الحصول على المعلومات أم الاستمرار في التصفح وجذب الانتباه.
كما أشاروا إلى أن الدراسة لا تثبت وجود علاقة سببية مباشرة، حيث يمكن أيضا أن يكون الأشخاص الأكثر قلقا أكثر ميلا إلى البحث عن أنواع معينة من الأخبار.