نحتفل في 15 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي لغسل اليدين، بهدف التوعية بأهمية غسل اليدين بالماء والصابون باعتباره أحد أبسط الإجراءات وأكثرها فاعلية في الحد من انتشار الجراثيم والوقاية من الأمراض المعدية، خاصة بين الأطفال الذين يتعاملون يوميا مع الأسطح والألعاب والأدوات المختلفة، ما يزيد أهمية تعليمهم عادات النظافة الشخصية منذ الصغر.
ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض أهم العادات التي يجب على كل أم تعليمها لطفلها، لتقليل فرص العدوى من خلال غسل اليدين، وتحويل هذه العادة إلى سلوك يومي يلتزم به داخل المنزل والمدرسة وخلال اللعب.
ومن جهتها قالت الدكتورة سامية عبد المطلب خبيرة التغذية العلاجية والاقتصاد المنزلي، أن هناك عادات ينبغي أن تعلميها لطفلك للحفاظ على نظافة يديه وتقليل فرص انتقال العدوى، بطريقة بسيطة تتناسب مع عمره، مع الحرص على تكرارها يوميا حتى تصبح جزءا من روتينه المعتاد، ومن أبرز هذه القواعد:
-علمي طفلك ضرورة غسل يديه بالماء والصابون قبل الأكل أو لمس الطعام، حتى لا تنتقل الجراثيم الموجودة على يديه إلى فمه.
- احرصي على تذكيره بغسل يديه جيدا بعد دخول الحمام، مع تعليمه أهمية تنظيف اليدين بالماء والصابون وعدم الاكتفاء بشطفهما سريعا.
- يتعامل الأطفال مع الألعاب والأرضيات والأسطح المختلفة، لذلك ينبغي تعويدهم على غسل أيديهم بعد اللعب، خاصة عند اللعب في الأماكن المفتوحة أو التعامل مع الأتربة.
- علمي طفلك غسل يديه بعد تنظيف الأنف أو السعال والعطس في اليدين، والأفضل تدريبه على استخدام منديل ورقي أو ثني المرفق لتغطية الفم والأنف عند العطس أو السعال.
- اشرحي لطفلك ضرورة تبليل يديه بالماء، ثم استخدام الصابون وفرك راحتي اليدين وظهرهما وبين الأصابع وتحت الأظافر لمدة لا تقل عن 20 ثانية، قبل شطفهما وتجفيفهما جيدا.
- ساعدي طفلك على تقليل لمس عينيه وأنفه وفمه قبل غسل يديه، لأن الجراثيم قد تنتقل إلى الجسم من خلال هذه المنافذ.
- علمي طفلك عدم مشاركة المناشف الشخصية مع الآخرين، والحرص على استخدام منشفة نظيفة لتجفيف يديه، مع الاهتمام بنظافة الأظافر وقصها بانتظام.
- احرصي على غسل يديك أمام طفلك، وشجعيه على الالتزام بهذه العادة من خلال الثناء عليه واستخدام الأغاني القصيرة أو الألعاب التعليمية التي تساعده على تذكر خطوات الغسل ومدته.