كتبت ـ هبة رجاء
فترة الإجهاق فترة عصيبة على الزوجين معا إلا أن الزوجة عليها اتباع بعض النصائح حتى تمر هذه الفترة بسلام، ويتم الحمل مرة أخرى، عن أهم النصائح التي يجب أن تتبعها الزوجة بعد الإجهاض توضحها د. منى عبدالله إخصائي النساء والتوليد.
بعد الإجهاض تصاب الزوجة التوتر والقلق، وتتسارع الأسئلة في ذهنها، هل سيحدث حمل مرة أخرى، هل سأتعرض للإجهاض مرة ثانية؟ هنا تنصحك الدكتورة منى من عدم التوتر فهو يعمل على التقليل من فرص حدوث الحمل، حيث إن التوتر والإجهاد العصبي يعمل على إفراز هرمون الكورتيزول وألفا الأميليز ما يسبب مشاكل في تدفق الدم، وهذا يؤدي إلى إبطاء الوقت اللازم الذي تستغرقه البويضة المخصبة في الوصول إلى الرحم .
ينصح بتناول المكملات الغذائية خاصة الحديد، والوجبات الغنية بفيتامين ج، مثل عصير البرتقال أو الطماطم، حيث إن الجسم بحاجة لتعويض الدم المفقود.
ينصح بعدم ممارسة العلاقة الحميمية بعد الإجهاض لمدة يمكن أن تصل إلى أسبوعين أو كما يحدد لك الطبيب.