إليك مشروب فعال لتخفيض الوزن دون الحاجة لاتباع حمية معينة أو ممارسة تمارين مجهدة.

1- قومى بجلب 2 باكيت من الشاى الأخضر وقومى بإفراغهما فى وعاء صغير، ثم أفرغى عليهما كوبا من الماء المغلى ثم غطى الوعاء واتركيه ليبرد.

2- بعد أن يبرد الشاى قومى بتصفيته باستخدام مصفاة صغيرة.

3- خذى ثمرتين فراولة وقطعيهما وضعيهما على الشاى.

4- خذى ملعقة من الزنجبيل مع ملعقتين من بودرة بذور القطونا على الشاى.

5- ضعى الشاى والمكونات فى الخلاط.

6- اشربى المزيج السابق على الريق أو بعد نصف كوب ماء.

7- لا تأكلى أى شىء بعد تناولك المشروب لمدة ساعتين.

8- كررى الأمر بصورة يومية لمدة 5 أيام لتخفيض وزنك ما يقرب من 3 كيلوجرامات، وإذا رغبت فى خفض الوزن أكثر استمرى فى شرب المزيج بصورة يومية.