إليكِ طرق بسيطة بمكونات طبيعية لتنظيف الكبد والخلاص من السموم المترسبة به:

الطريقة الأولى

ضعي كوبا من الماء في مقلاة متوسطة الحجم، ثم أضيفي ما يقرب من نصف كوب من جذور الزنجبيل المقطعة، ويترك على نار هادئة ليغلي من 5 إلى 10 دقائق، ثم يرفع عن النار ويترك ليبرد، ثم يتم تناوله على الريق يوميا وقبل موعد الإفطار بثلاث ساعات (يمكن تناول الزنجبيل مع إضافة ملعقة من العسل بحسب الرغبة).

الطريقة الثانية

اغلي كوبا من الماء ثم أذيبي نصف ملعقة من الكركم البودرة، ويقلب جيدا مع نصف ملعقة من العسل، ويتم تناول المزيج بصورة يومية على الريق.

الطريقة الثالثة

أبسط طريقة لتنظيف الكبد مع فاعلية كبيرة هو تناول بعض فصوص الثوم على الريق مع كوب من الماء البارد، مع تناول كمية مماثلة عند النوم.

الطريقة الرابعة

قد تبدو هذه الطريقة غير مستساغة؛ إلا إنها شديدة الفاعلية في نظافة الكبد والتخلص من سمومه وهي عصير الخضروات النيئة (الملفوف والقرنبيط وبراعم بروكسل والجزر والخيار والبنجر والبقدونس).

الطريقة الخامسة

يتم ضرب ثمرة جزر مع ثمرة برتقال ومقدار ربع كوب من الزنجبيل مع حفنة من أوراق النعناع الطازج في الخلاط ويشرب المزيج على الريق بصورة يومية.

الطريقة السادسة

تناولي حفنة من الزبيب بمقدار ربع كوب يوميا على الريق وقبل النوم.